Pokret protiv raka: Pomoć protiv raka zahtijeva više sporta u školama

Pokret protiv raka: Pomoć protiv raka zahtijeva više sporta u školama

U Njemačkoj ljudi promiču više tjelovježbe kako bi spriječili rak. German Cancer Aid i druge organizacije podupiru zdravstvenu kampanju koja posebno naglašava važnost redovite tjelesne aktivnosti. Ovom inicijativom želi se podići svijest o pozitivnim učincima sporta na zdravlje te potaknuti djecu na aktivan život.

Pokazalo se da redovita tjelovježba pomaže u smanjenju rizika od raka, a stručnjaci pozivaju škole da ponude sat neocjenjenog školskog sporta dnevno. Gerd Nettekoven, direktor njemačke organizacije za pomoć raku, naglašava da mnoga djeca izgube radost tjelesne aktivnosti. “Zapravo smo rođeni s radošću vježbanja”, objašnjava on i naglašava koliko je važno djecu od malih nogu zainteresirati za sportske aktivnosti.

Kampanja za promicanje pokreta na društvenim mrežama

Kampanja #MitMirGehen pokrenuta je povodom Nacionalnog tjedna prevencije raka koji ima moto „Krećemo se zajedno – smanjujemo rizik od raka“. Ova inicijativa potiče ljude da motiviraju jedni druge na vježbanje i dijele svoja iskustva koristeći odgovarajući hashtag na društvenim mrežama kao što su Instagram i Facebook. Cilj ove kampanje je stvoriti zajednicu koja je aktivno uključena u promicanje zdravlja i tjelovježbe.

Istraživači i organizacije ističu da svakodnevni aktivan način života može značajno smanjiti rizik od raka kod pojedinca. Sjedilački način života je često posebno pogođen, što dovodi do oko šest posto svih novih slučajeva raka u Njemačkoj. “Konkretno, rizik od nekih uobičajenih vrsta raka kao što su rak dojke i debelog crijeva može se smanjiti za 20 do 30 posto putem tjelesne aktivnosti”, kaže dobrotvorna udruga protiv raka. Ovi brojevi ilustriraju hitnost redovite tjelovježbe radi zaštite vlastitog zdravlja.

Osim toga, organizacije za podršku raku pozivaju na inicijative zajednice za promicanje tjelovježbe u svakodnevnom životu. Prijedlozi uključuju stvaranje sigurnih i osvijetljenih staza za trčanje i dobro razvijenih biciklističkih staza kako bi se stvorila infrastruktura za vježbanje niskog praga za sve uzraste. Uz potporu Svjetske zdravstvene organizacije (WHO), koja za odrasle preporučuje 150 do 300 minuta tjelovježbe tjedno, takve bi mjere mogle dati veliki doprinos povećanju tjelesne aktivnosti stanovništva.

Nažalost, samo oko trećina žena i polovica muškaraca dostižu ove preporučene razine, što potrebu za inicijativama za promicanje tjelesne aktivnosti čini još jasnijom. Trenutna kampanja usmjerena je na umrežavanje i razmjenu pozitivnih sportskih iskustava kako bi se stvorila veća motivacija i potaknulo više ljudi na aktivniji životni stil.

Zahtjevi su visoki, a izazovi značajni, ali poruka je jasna: tjelovježba je ključna za promicanje zdravlja i prevenciju bolesti poput raka. Rano navikavanje na aktivan način života cilj je koji bi i škole i općine trebale masovno podržati.