Mozgás a rák ellen: A rákellenes segélyek több sportot igényelnek az iskolákban

Mozgás a rák ellen: A rákellenes segélyek több sportot igényelnek az iskolákban

Németországban az emberek több mozgást hirdetnek a rák megelőzése érdekében. A German Cancer Aid és más szervezetek olyan egészségügyi kampányt támogatnak, amely különösen hangsúlyozza a rendszeres fizikai aktivitás fontosságát. A kezdeményezés célja, hogy felhívja a figyelmet a sport egészségre gyakorolt ​​pozitív hatásaira, és aktív életvitelre ösztönözze a gyerekeket.

Bebizonyosodott, hogy a rendszeres testmozgás segít csökkenteni a rák kockázatát, és a szakértők arra szólítják fel az iskolákat, hogy biztosítsanak napi egy órát osztályozás nélküli iskolai sportolást. Gerd Nettekoven, a German Cancer Aid vezérigazgatója hangsúlyozza, hogy sok gyerek elveszíti a fizikai aktivitás örömét. „Tulajdonképpen a mozgás örömével születünk” – magyarázza, és hangsúlyozza, mennyire fontos, hogy a gyerekeket kiskoruktól kezdve izgalomba hozzuk a sporttevékenységek iránt.

Kampány a mozgalom népszerűsítésére a közösségi médiában

Az Országos Rákmegelőzési Hét alkalmából indult útjára a #MitMirGehen kampány, melynek mottója: „Együtt mozogni – csökkenteni a rákkockázatot”. Ez a kezdeményezés arra ösztönzi az embereket, hogy motiválják egymást az edzésre, és osszák meg tapasztalataikat a megfelelő hashtag használatával a közösségi oldalakon, például az Instagramon és a Facebookon. A kampány célja egy olyan közösség létrehozása, amely aktívan részt vesz az egészség és a mozgás népszerűsítésében.

A kutatók és szervezetek rámutatnak, hogy a napi aktív életmód jelentősen csökkentheti az egyén rák kockázatát. A mozgásszegény életmód gyakran különösen érintett, ami Németországban az összes új rákos megbetegedések mintegy hat százalékához vezet. „Különösen bizonyos gyakori ráktípusok, például a mell- és vastagbélrák kockázata 20-30 százalékkal csökkenthető fizikai aktivitással” – mondja a rákos jótékonysági szervezet. Ezek a számok azt mutatják, hogy mennyire sürgető a rendszeres testmozgás saját egészsége védelme érdekében.

Ezenkívül a rákkeltő szervezetek közösségi kezdeményezéseket szorgalmaznak a mindennapi testmozgás népszerűsítésére. A javaslatok között szerepel biztonságos és megvilágított futóutak és jól kiépített kerékpárutak kialakítása, hogy alacsony küszöbű edzési infrastruktúrát alakítsanak ki minden korosztály számára. Az Egészségügyi Világszervezet (WHO) támogatásával, amely heti 150-300 perc mozgást javasol a felnőttek számára, az ilyen intézkedések nagymértékben hozzájárulhatnak a lakosság fizikai aktivitásának növeléséhez.

Sajnos a nőknek csak körülbelül egyharmada és a férfiak fele éri el ezeket az ajánlott szinteket, ami még egyértelműbbé teszi a testmozgást elősegítő kezdeményezések szükségességét. A jelenlegi kampány a hálózatépítésre és a pozitív sportélmények megosztására összpontosít, hogy nagyobb motivációt keltsen, és több embert ösztönözzön az aktívabb életmódra.

Az igények magasak és a kihívások jelentősek, de az üzenet egyértelmű: a testmozgás kulcsfontosságú az egészség megőrzésében és az olyan betegségek megelőzésében, mint a rák. Az aktív életmódhoz való korai rászoktatás az a cél, amelyet az iskoláknak és az önkormányzatoknak is tömegesen támogatniuk kell.