Ruch przeciwko rakowi: pomoc w walce z rakiem wymaga większej liczby zajęć sportowych w szkołach

Ruch przeciwko rakowi: pomoc w walce z rakiem wymaga większej liczby zajęć sportowych w szkołach

W Niemczech ludzie promują więcej ćwiczeń fizycznych, aby zapobiegać rakowi. German Cancer Aid i inne organizacje wspierają kampanię zdrowotną, która szczególnie podkreśla znaczenie regularnej aktywności fizycznej. Inicjatywa ta ma na celu podniesienie świadomości na temat pozytywnego wpływu sportu na zdrowie oraz zainspirowanie dzieci do aktywnego życia.

Wykazano, że regularne ćwiczenia pomagają zmniejszyć ryzyko zachorowania na raka, dlatego eksperci wzywają, aby szkoły oferowały godzinę dziennie nieklasyfikowanych zajęć sportowych. Gerd Nettekoven, dyrektor generalny German Cancer Aid, podkreśla, że ​​wiele dzieci traci radość z aktywności fizycznej. „Właściwie rodzimy się z radością z ćwiczeń” – wyjaśnia i podkreśla, jak ważne jest zaszczepianie u dzieci aktywności sportowej już od najmłodszych lat.

Kampania promująca ruch w mediach społecznościowych

Kampania #MitMirGehen wystartowała z okazji Narodowego Tygodnia Profilaktyki Raka, którego hasło przewodnie brzmi „Wspólnie – zmniejszanie ryzyka nowotworu”. Inicjatywa ta zachęca ludzi do wzajemnego motywowania się do ćwiczeń i dzielenia się swoimi doświadczeniami za pomocą odpowiedniego hashtaga na portalach społecznościowych takich jak Instagram i Facebook. Celem tej kampanii jest stworzenie społeczności aktywnie zaangażowanej w promowanie zdrowia i ćwiczeń.

Naukowcy i organizacje podkreślają, że codzienny aktywny tryb życia może znacznie zmniejszyć ryzyko zachorowania na raka u danej osoby. Często szczególnie dotknięty jest siedzący tryb życia, który jest przyczyną około sześciu procent wszystkich nowych przypadków raka w Niemczech. „W szczególności dzięki aktywności fizycznej ryzyko niektórych powszechnych typów raka, na przykład raka piersi i jelita grubego, można zmniejszyć o 20–30 procent” – twierdzi organizacja charytatywna zajmująca się rakiem. Liczby te ilustrują pilną potrzebę regularnych ćwiczeń w celu ochrony własnego zdrowia.

Ponadto organizacje wspierające raka wzywają do podejmowania inicjatyw społecznych promujących ćwiczenia w życiu codziennym. Sugestie obejmują utworzenie bezpiecznych i oświetlonych tras do biegania oraz dobrze rozwiniętych ścieżek rowerowych w celu stworzenia infrastruktury do ćwiczeń o niskim progu dla wszystkich grup wiekowych. Przy wsparciu Światowej Organizacji Zdrowia (WHO), która zaleca dorosłym 150–300 minut ćwiczeń tygodniowo, działania takie mogłyby w znacznym stopniu przyczynić się do zwiększenia aktywności fizycznej populacji.

Niestety, tylko około jedna trzecia kobiet i połowa mężczyzn osiąga te zalecane poziomy, co jeszcze bardziej uwypukla potrzebę podejmowania inicjatyw promujących aktywność fizyczną. Obecna kampania koncentruje się na tworzeniu sieci kontaktów i dzieleniu się pozytywnymi doświadczeniami sportowymi, aby zwiększyć motywację i zachęcić więcej osób do przyjęcia bardziej aktywnego stylu życia.

Wymagania są wysokie, a wyzwania znaczące, ale przesłanie jest jasne: aktywność fizyczna jest kluczem do promowania zdrowia i zapobiegania chorobom, takim jak rak. Przyzwyczajenie się do aktywnego trybu życia na wczesnym etapie to cel, który zarówno szkoły, jak i gminy powinny masowo wspierać.