Movimento contra o câncer: Ajuda ao câncer pede mais esportes nas escolas

Movimento contra o câncer: Ajuda ao câncer pede mais esportes nas escolas

Na Alemanha, as pessoas estão a promover mais exercício para prevenir o cancro. A German Cancer Aid e outras organizações apoiam uma campanha de saúde que enfatiza particularmente a importância da actividade física regular. Esta iniciativa visa sensibilizar para os efeitos positivos do desporto na saúde e inspirar as crianças a levarem uma vida ativa.

Foi demonstrado que o exercício regular ajuda a reduzir o risco de cancro, e os especialistas apelam às escolas para que ofereçam uma hora de desporto escolar sem classificação por dia. Gerd Nettekoven, CEO da German Cancer Aid, enfatiza que muitas crianças perdem o prazer da atividade física. “Na verdade, nascemos com a alegria do exercício”, explica ele, e enfatiza a importância de despertar o entusiasmo das crianças pelas atividades esportivas desde cedo.

Campanha de divulgação do movimento nas redes sociais

A campanha #MitMirGehen foi lançada por ocasião da Semana Nacional de Prevenção do Cancro, que tem como lema “Movendo-nos juntos – reduzindo o risco de cancro”. Esta iniciativa incentiva as pessoas a motivarem-se mutuamente para a prática de exercício físico e a partilharem as suas experiências através da hashtag apropriada nas redes sociais como Instagram e Facebook. O objetivo desta campanha é criar uma comunidade que esteja ativamente envolvida na promoção da saúde e do exercício.

Os investigadores e organizações salientam que um estilo de vida activo diário pode reduzir significativamente o risco de cancro de um indivíduo. Os estilos de vida sedentários são frequentemente particularmente afetados, levando a cerca de seis por cento de todos os novos casos de cancro na Alemanha. “Em particular, o risco de alguns tipos comuns de cancro, como o cancro da mama e do cólon, pode ser reduzido em 20 a 30 por cento através da actividade física”, afirma a instituição de caridade contra o cancro. Esses números ilustram a urgência de praticar exercícios regularmente para proteger sua saúde.

Além disso, as organizações de apoio ao cancro apelam a iniciativas comunitárias para promover o exercício na vida quotidiana. As sugestões incluem a criação de percursos de corrida seguros e iluminados e ciclovias bem desenvolvidas para criar uma infra-estrutura de exercício de baixa intensidade para todas as idades. Com o apoio da Organização Mundial da Saúde (OMS), que recomenda 150 a 300 minutos de exercício por semana para adultos, tais medidas poderiam dar um grande contributo para o aumento da actividade física na população.

Infelizmente, apenas cerca de um terço das mulheres e metade dos homens atingem estes níveis recomendados, tornando ainda mais clara a necessidade de iniciativas para promover a atividade física. A campanha atual centra-se no networking e na partilha de experiências desportivas positivas, a fim de criar maior motivação e incentivar mais pessoas a adotarem um estilo de vida mais ativo.

As exigências são elevadas e os desafios significativos, mas a mensagem é clara: o exercício é fundamental para promover a saúde e prevenir doenças como o cancro. Habituar-se desde cedo a um estilo de vida ativo é o objetivo que tanto as escolas como os municípios devem apoiar massivamente.