Mișcarea împotriva cancerului: Ajutorul pentru cancer necesită mai multe sporturi în școli

Mișcarea împotriva cancerului: Ajutorul pentru cancer necesită mai multe sporturi în școli

În Germania, oamenii promovează mai multe exerciții fizice pentru a preveni cancerul. German Cancer Aid și alte organizații susțin o campanie de sănătate care subliniază în special importanța activității fizice regulate. Această inițiativă își propune să conștientizeze efectele pozitive ale sportului asupra sănătății și să inspire copiii să ducă o viață activă.

S-a dovedit că exercițiile fizice regulate ajută la reducerea riscului de cancer, iar experții solicită școlilor să ofere o oră de sporturi școlare fără nota pe zi. Gerd Nettekoven, CEO al German Cancer Aid, subliniază că mulți copii își pierd bucuria activității fizice. „Ne naștem de fapt cu bucuria de a face mișcare”, explică el și subliniază cât de important este să-i entuziasmezi pe copii de activitățile sportive încă de la o vârstă fragedă.

Campanie de promovare a mișcării pe rețelele de socializare

Campania #MitMirGehen a fost lansată cu ocazia Săptămânii Naționale de Prevenire a Cancerului, care are motto-ul „Mișcare împreună – reducerea riscului de cancer”. Această inițiativă încurajează oamenii să se motiveze reciproc să facă exerciții fizice și să-și împărtășească experiențele folosind hashtag-ul corespunzător pe rețelele sociale precum Instagram și Facebook. Scopul acestei campanii este de a crea o comunitate care este implicată activ în promovarea sănătății și a exercițiilor fizice.

Cercetătorii și organizațiile subliniază că un stil de viață activ zilnic poate reduce semnificativ riscul de cancer al unei persoane. Stilul de viață sedentar este adesea afectat în mod deosebit, ceea ce duce la aproximativ șase la sută din toate cazurile de cancer noi din Germania. „În special, riscul unor tipuri comune de cancer, cum ar fi cancerul de sân și de colon, poate fi redus cu 20 până la 30% prin activitate fizică”, spune organizația de caritate împotriva cancerului. Aceste numere ilustrează urgența de a face sport în mod regulat pentru a vă proteja propria sănătate.

În plus, organizațiile de sprijinire a cancerului fac apel la inițiative comunitare pentru a promova exercițiile fizice în viața de zi cu zi. Sugestiile includ crearea de trasee de alergare sigure și iluminate și de piste de biciclete bine dezvoltate pentru a crea o infrastructură de exerciții cu prag scăzut pentru toate vârstele. Cu sprijinul Organizației Mondiale a Sănătății (OMS), care recomandă 150 până la 300 de minute de mișcare pe săptămână pentru adulți, astfel de măsuri ar putea avea o contribuție majoră la creșterea activității fizice în rândul populației.

Din păcate, doar aproximativ o treime dintre femei și jumătate dintre bărbați ating aceste niveluri recomandate, ceea ce face și mai clară necesitatea unor inițiative de promovare a activității fizice. Campania actuală se concentrează pe crearea de rețele și împărtășirea experiențelor sportive pozitive pentru a crea o motivație mai mare și a încuraja mai mulți oameni să adopte un stil de viață mai activ.

Cerințele sunt mari și provocările semnificative, dar mesajul este clar: exercițiile fizice sunt esențiale pentru promovarea sănătății și prevenirea bolilor precum cancerul. Obișnuirea într-un stadiu incipient cu un stil de viață activ este obiectivul pe care atât școlile, cât și municipalitățile ar trebui să-l sprijine masiv.