Pohyb proti rakovine: Pomoc proti rakovine si vyžaduje viac športov na školách

Pohyb proti rakovine: Pomoc proti rakovine si vyžaduje viac športov na školách

V Nemecku ľudia propagujú viac pohybu, aby zabránili rakovine. German Cancer Aid a ďalšie organizácie podporujú zdravotnú kampaň, ktorá obzvlášť zdôrazňuje dôležitosť pravidelnej fyzickej aktivity. Cieľom tejto iniciatívy je zvýšiť povedomie o pozitívnych účinkoch športu na zdravie a inšpirovať deti k aktívnemu životu.

Pravidelné cvičenie preukázateľne pomáha znižovať riziko rakoviny a odborníci vyzývajú školy, aby ponúkali hodinu neklasifikovaného školského športu denne. Gerd Nettekoven, generálny riaditeľ nemeckej organizácie Cancer Aid, zdôrazňuje, že veľa detí stráca radosť z fyzickej aktivity. „S radosťou z pohybu sme sa vlastne narodili,“ vysvetľuje a zdôrazňuje, aké dôležité je nadchnúť deti pre športové aktivity už od útleho veku.

Kampaň na propagáciu hnutia na sociálnych sieťach

Kampaň #MitMirGehen bola spustená pri príležitosti Národného týždňa prevencie proti rakovine, ktorej mottom je „Pohyb spolu – zníženie rizika rakoviny“. Táto iniciatíva povzbudzuje ľudí, aby sa navzájom motivovali k cvičeniu a zdieľali svoje skúsenosti pomocou vhodného hashtagu na sociálnych sieťach, ako sú Instagram a Facebook. Cieľom tejto kampane je vytvoriť komunitu, ktorá sa aktívne zapája do podpory zdravia a cvičenia.

Vedci a organizácie poukazujú na to, že každodenný aktívny životný štýl môže u jednotlivca výrazne znížiť riziko rakoviny. Často je obzvlášť ovplyvnený sedavý životný štýl, čo vedie k približne šiestim percentám všetkých nových prípadov rakoviny v Nemecku. „Najmä riziko niektorých bežných typov rakoviny, ako je rakovina prsníka a hrubého čreva, sa môže prostredníctvom fyzickej aktivity znížiť o 20 až 30 percent,“ hovorí charitatívna organizácia pre rakovinu. Tieto čísla ilustrujú naliehavosť pravidelného cvičenia na ochranu vlastného zdravia.

Okrem toho organizácie na podporu rakoviny požadujú komunitné iniciatívy na podporu cvičenia v každodennom živote. Návrhy zahŕňajú vytvorenie bezpečných a osvetlených bežeckých trás a dobre vyvinutých cyklotrás s cieľom vytvoriť infraštruktúru nízkoprahových cvičení pre všetky vekové kategórie. S podporou Svetovej zdravotníckej organizácie (WHO), ktorá dospelým odporúča 150 až 300 minút cvičenia týždenne, by takéto opatrenia mohli zásadne prispieť k zvýšeniu pohybovej aktivity v populácii.

Žiaľ, len asi tretina žien a polovica mužov dosahuje tieto odporúčané úrovne, čím je potreba iniciatív na podporu fyzickej aktivity ešte jasnejšia. Aktuálna kampaň sa zameriava na vytváranie sietí a zdieľanie pozitívnych športových skúseností s cieľom vytvoriť väčšiu motiváciu a povzbudiť viac ľudí k aktívnejšiemu životnému štýlu.

Požiadavky sú vysoké a výzvy významné, ale odkaz je jasný: cvičenie je kľúčom k podpore zdravia a prevencii chorôb, ako je rakovina. Zvyknúť si na aktívny životný štýl v ranom štádiu je cieľom, ktorý by mali školy aj samosprávy masívne podporovať.