Gibanje proti raku: Pomoč proti raku zahteva več športa v šolah

Gibanje proti raku: Pomoč proti raku zahteva več športa v šolah

V Nemčiji ljudje spodbujajo več gibanja za preprečevanje raka. Nemška organizacija za boj proti raku in druge organizacije podpirajo zdravstveno kampanjo, ki posebej poudarja pomen redne telesne dejavnosti. Namen te pobude je ozaveščati o pozitivnih učinkih športa na zdravje in otroke navdušiti za aktivno življenje.

Dokazano je, da redna vadba pomaga zmanjšati tveganje za nastanek raka, zato strokovnjaki pozivajo šole, naj ponudijo eno uro neocenjenega šolskega športa na dan. Gerd Nettekoven, izvršni direktor nemške organizacije za pomoč pri raku, poudarja, da veliko otrok izgubi veselje do telesne dejavnosti. »Z veseljem do gibanja se pravzaprav rodimo,« pojasnjuje in poudarja, kako pomembno je, da otroke že od malih nog navdušimo za športne aktivnosti.

Kampanja za promocijo gibanja na družbenih medijih

Kampanja #MitMirGehen se je začela ob nacionalnem tednu preprečevanja raka, ki ima geslo »Gibajmo skupaj – zmanjšamo tveganje za raka«. Ta pobuda spodbuja ljudi, da drug drugega motivirajo za vadbo in delijo svoje izkušnje z uporabo ustreznega hashtaga na družbenih omrežjih, kot sta Instagram in Facebook. Cilj te kampanje je ustvariti skupnost, ki se aktivno ukvarja s promocijo zdravja in vadbe.

Raziskovalci in organizacije poudarjajo, da vsakodnevni aktiven življenjski slog lahko bistveno zmanjša posameznikovo tveganje za raka. Sedeči življenjski slog je pogosto še posebej prizadet, kar povzroči približno šest odstotkov vseh novih primerov raka v Nemčiji. »Zlasti tveganje za nekatere pogoste vrste raka, kot sta rak dojke in rak debelega črevesa, je mogoče zmanjšati za 20 do 30 odstotkov s telesno dejavnostjo,« pravi dobrodelna organizacija za boj proti raku. Te številke ponazarjajo nujnost redne vadbe za zaščito lastnega zdravja.

Poleg tega organizacije za podporo raku pozivajo k pobudam skupnosti za spodbujanje vadbe v vsakdanjem življenju. Predlogi vključujejo oblikovanje varnih in osvetljenih tekaških poti in dobro razvitih kolesarskih stez za ustvarjanje infrastrukture nizkega praga vadbe za vse starosti. S podporo Svetovne zdravstvene organizacije (WHO), ki odraslim priporoča od 150 do 300 minut vadbe na teden, bi lahko takšni ukrepi močno prispevali k povečanju telesne aktivnosti prebivalstva.

Na žalost le približno tretjina žensk in polovica moških doseže te priporočene ravni, zaradi česar je potreba po pobudah za spodbujanje telesne dejavnosti še bolj jasna. Trenutna kampanja se osredotoča na mreženje in izmenjavo pozitivnih športnih izkušenj, da bi ustvarili večjo motivacijo in spodbudili več ljudi k bolj aktivnemu življenjskemu slogu.

Zahteve so visoke in izzivi veliki, vendar je sporočilo jasno: vadba je ključna za krepitev zdravja in preprečevanje bolezni, kot je rak. Zgodnje navajanje na aktiven življenjski slog je cilj, ki bi ga morale tako šole kot občine množično podpirati.