Rörelse mot cancer: Cancerhjälpen efterlyser mer idrott i skolan

Rörelse mot cancer: Cancerhjälpen efterlyser mer idrott i skolan

I Tyskland främjar man mer träning för att förebygga cancer. Tyska cancerhjälpen och andra organisationer stödjer en hälsokampanj som särskilt betonar vikten av regelbunden fysisk aktivitet. Detta initiativ syftar till att öka medvetenheten om idrottens positiva effekter på hälsan och att inspirera barn att leva ett aktivt liv.

Regelbunden motion har visat sig bidra till att minska risken för cancer, och experter uppmanar skolorna att erbjuda en timmes skolidrott utan betyg per dag. Gerd Nettekoven, vd för tyska cancerhjälpen, framhåller att många barn tappar glädjen i fysisk aktivitet. "Vi föds faktiskt med träningsglädje", förklarar han och betonar hur viktigt det är att få barn att bli entusiastiska över sportaktiviteter från tidig ålder.

Kampanj för att främja rörelsen på sociala medier

Kampanjen #MitMirGehen lanserades med anledning av National Cancer Prevention Week, som har mottot "Moving together - reducing cancer risk". Detta initiativ uppmuntrar människor att motivera varandra att träna och dela sina erfarenheter med hjälp av lämplig hashtag på sociala nätverk som Instagram och Facebook. Målet med denna kampanj är att skapa en gemenskap som är aktivt involverad i att främja hälsa och träning.

Forskarna och organisationerna påpekar att en daglig aktiv livsstil avsevärt kan minska en individs risk för cancer. Stillasittande livsstil är ofta särskilt påverkad, vilket leder till cirka sex procent av alla nya cancerfall i Tyskland. "Särskilt risken för vissa vanliga typer av cancer som bröst- och tjocktarmscancer kan minskas med 20 till 30 procent genom fysisk aktivitet", säger cancerorganisationen. Dessa siffror visar hur brådskande det är att träna regelbundet för att skydda din egen hälsa.

Dessutom efterlyser cancerstödjande organisationer samhällsinitiativ för att främja träning i vardagen. Förslagen inkluderar skapandet av säkra och upplysta löparvägar och välutvecklade cykelvägar för att skapa en lågtröskel träningsinfrastruktur för alla åldrar. Med stöd av Världshälsoorganisationen (WHO), som rekommenderar 150 till 300 minuters träning per vecka för vuxna, skulle sådana åtgärder kunna ge ett stort bidrag till att öka den fysiska aktiviteten i befolkningen.

Tyvärr når bara cirka en tredjedel av kvinnorna och hälften av männen dessa rekommenderade nivåer, vilket gör behovet av initiativ för att främja fysisk aktivitet ännu tydligare. Den aktuella kampanjen fokuserar på att nätverka och dela positiva idrottsupplevelser för att skapa större motivation och uppmuntra fler att anta en mer aktiv livsstil.

Kraven är höga och utmaningarna betydande, men budskapet är tydligt: ​​träning är nyckeln till att främja hälsa och förebygga sjukdomar som cancer. Att tidigt vänja sig vid en aktiv livsstil är målet som både skolor och kommuner ska stötta massivt.