إنذارات عدم ممارسة التمارين الرياضية: أكثر من 300000 طالب يعانون من العجز!

إنذارات عدم ممارسة التمارين الرياضية: أكثر من 300000 طالب يعانون من العجز!

يعاني المزيد والمزيد من الأطفال والشباب في ألمانيا من اضطرابات النمو الحركي. ووفقا لشركة التأمين الصحي التجاري، تأثر أكثر من 311 ألف طالب في عام 2023. وزادت نسبة الأطفال الذين تتراوح أعمارهم بين 6 و18 عاما الذين يعانون من عجز حركي بنحو 64 في المائة بين عامي 2008 و2023.

تم تحديد عدم ممارسة الرياضة كسبب رئيسي لهذه الاضطرابات الحركية. يقضي العديد من الأطفال والشباب المزيد والمزيد من الوقت في وضعية الجلوس، سواء في أداء الواجبات المنزلية أو مشاهدة التلفزيون أو لعب ألعاب الفيديو. هذا النقص في النشاط الحركي له عواقب مباشرة على الأنشطة اليومية مثل الكتابة والحرف اليدوية واستخدام أدوات المائدة والجري والرمي. وقد أدت جائحة كورونا على وجه الخصوص إلى تفاقم هذا التطور.

الأنشطة الرياضية الموصى بها

يوصي الخبراء بأن يخطط الأطفال والشباب لممارسة التمارين الرياضية لمدة ساعة على الأقل يوميًا لتحسين مهاراتهم الحركية بشكل ملحوظ. تشمل الأنشطة الرياضية الموصى بها ألعاب الكرة وتمارين نط الحبل للأطفال الأصغر سنًا، أما بالنسبة للأطفال الأكبر سنًا والشباب، فينصب التركيز على زيارة حمامات السباحة ورياضات الأندية. غالبًا ما يتم التقليل من أهمية ممارسة التمارين الرياضية بانتظام؛ يمكن للأنشطة البسيطة مثل المشي أو ركوب الدراجة للذهاب إلى المدرسة واللعب في الخارج وممارسة التمارين الرياضية في المساء أن تقدم مساهمة إيجابية بالفعل.

بالإضافة إلى ذلك، فإن التمارين الرياضية لها أيضًا فوائد صحية وقائية: فهي يمكن أن تمنع أمراضًا مثل السكري والسمنة والنوبات القلبية وسرطان القولون. وفقًا للإحصاءات الحالية، يعاني واحد من كل ستة أطفال في ألمانيا من زيادة الوزن، مما يؤكد الحاجة الملحة لأسلوب حياة نشط، كما ذكرت MDR. تم نشر نتائج مماثلة أيضًا بواسطة [Spiegel] (https://www.spiegel.de/panorama/motionslack-mehr-als-300-000-schueler-mit-motorischen- Decisionen-a-04aa0061-8b46-46ec-ae47-fb58a0b09ab3)، مما يؤكد بشكل أكبر الوضع المثير للقلق فيما يتعلق بعدم ممارسة التمارين الرياضية بين الأطفال. طلاب.