Suche
Mein Konto
Έλλειψη συναγερμών άσκησης: Πάνω από 300.000 μαθητές παλεύουν με ελλείμματα!
Όλο και περισσότερα παιδιά στη Γερμανία υποφέρουν από διαταραχές κινητικής ανάπτυξης. Οι ειδικοί προειδοποιούν για την έλλειψη άσκησης και συνιστούν περισσότερες δραστηριότητες.
Έλλειψη συναγερμών άσκησης: Πάνω από 300.000 μαθητές παλεύουν με ελλείμματα!
Όλο και περισσότερα παιδιά και νέοι στη Γερμανία παλεύουν με διαταραχές κινητικής ανάπτυξης. Σύμφωνα με την εμπορική εταιρεία ασφάλισης υγείας, περισσότεροι από 311.000 μαθητές επλήγησαν το 2023. Το ποσοστό των ατόμων ηλικίας έξι έως 18 ετών με ελλείμματα κινητήρα αυξήθηκε κατά περίπου 64 τοις εκατό μεταξύ 2008 και 2023.
Η έλλειψη άσκησης προσδιορίζεται ως η κύρια αιτία αυτών των κινητικών διαταραχών. Πολλά παιδιά και νέοι περνούν όλο και περισσότερο χρόνο σε καθιστικές θέσεις, είτε κάνουν εργασίες στο σπίτι, βλέποντας τηλεόραση ή παίζοντας βιντεοπαιχνίδια. Αυτή η έλλειψη κινητικής δραστηριότητας έχει άμεσες συνέπειες για τις καθημερινές δραστηριότητες όπως το γράψιμο, η χειροτεχνία, η χρήση μαχαιροπήρουνων, το τρέξιμο και το πέταγμα. Ειδικά η πανδημία του κορωνοϊού έχει επιδεινώσει περαιτέρω αυτήν την εξέλιξη.
Προτεινόμενες δραστηριότητες άσκησης
Οι ειδικοί συνιστούν ότι τα παιδιά και οι νέοι πρέπει να προγραμματίζουν τουλάχιστον μία ώρα άσκησης κάθε μέρα για να βελτιώσουν σημαντικά τις κινητικές τους δεξιότητες. Οι συνιστώμενες δραστηριότητες άσκησης περιλαμβάνουν παιχνίδια με μπάλα και ασκήσεις με σχοινάκι για μικρότερα παιδιά, ενώ για μεγαλύτερα παιδιά και νέους, η εστίαση είναι στις επισκέψεις στην πισίνα και στα αθλήματα συλλόγου. Η τακτική άσκηση συχνά υποτιμάται. Απλές δραστηριότητες όπως το περπάτημα ή το ποδήλατο στο σχολείο, το παιχνίδι έξω και η άσκηση το βράδυ μπορούν ήδη να συμβάλουν θετικά.
Επιπλέον, η άσκηση έχει επίσης προληπτικά οφέλη για την υγεία: μπορεί να αποτρέψει ασθένειες όπως ο διαβήτης, η παχυσαρκία, το έμφραγμα και ο καρκίνος του παχέος εντέρου. Σύμφωνα με τις τρέχουσες στατιστικές, ένα στα έξι παιδιά στη Γερμανία είναι υπέρβαρο, γεγονός που υπογραμμίζει περαιτέρω τον επείγοντα χαρακτήρα ενός ενεργού τρόπου ζωής, όπως ανέφερε MDR Παρόμοια αποτελέσματα δημοσιεύθηκαν επίσης από το [Spiegel](https://www.spiegel.de/panorama/motionslack-mehr-als-300-000-schueler-mit-motorischen- deficiten-a-04aa0061-8b46-46ec-ae47-fb58a00), επιβεβαιώνοντας περαιτέρω την έλλειψη ανησυχίας σχετικά με την κατάσταση φοιτητές.