Edzéshiány-riasztások: Több mint 300 000 diák küzd hiányosságokkal!

Edzéshiány-riasztások: Több mint 300 000 diák küzd hiányosságokkal!

Németországban egyre több gyermek és fiatal küzd mozgásfejlődési zavarokkal. A kereskedelmi egészségbiztosító szerint 2023-ban több mint 311 000 diák érintett. 2008 és 2023 között mintegy 64 százalékkal nőtt a 6 és 18 év közöttiek aránya a mozgáshiányban.

E motoros rendellenességek fő oka a mozgáshiány. Sok gyermek és fiatal egyre több időt tölt ülő helyzetben, legyen szó házi feladatról, tévézésről vagy videojátékokról. A motoros aktivitás hiánya közvetlen következményekkel jár az olyan mindennapi tevékenységekre, mint az írás, kézműveskedés, evőeszközök használata, futás és dobás. A koronajárvány különösen súlyosbította ezt a fejleményt.

Ajánlott testmozgás

A szakértők azt javasolják, hogy a gyerekek és fiatalok minden nap legalább egy óra mozgást tervezzenek, hogy jelentősen javítsák motoros készségeiket. Az ajánlott mozgástevékenységek közé tartozik a labdajátékok és az ugrálókötél-gyakorlatok a kisebbeknek, míg a nagyobb gyerekek és fiatalok számára az uszodalátogatás és a klubsportok a hangsúlyos. A rendszeres testmozgást gyakran alábecsülik; Az olyan egyszerű tevékenységek, mint a séta vagy kerékpározás az iskolába, a szabadban való játék és az esti edzések, már pozitívan járulhatnak hozzá.

Emellett a testmozgás megelőző egészségügyi előnyökkel is jár: megelőzheti az olyan betegségeket, mint a cukorbetegség, az elhízás, a szívinfarktus és a vastagbélrák. A jelenlegi statisztikák szerint Németországban minden hatodik gyermek túlsúlyos, ami tovább hangsúlyozza az aktív életmód sürgősségét, amint azt MDR jelentette. Hasonló eredményeket publikált a [Spiegel] is (https://www.spiegel.de/panorama/motionslack-mehr-als-300-000-schueler-mit-motorischen- deficiten-a-04aa0061-8b46-46ec-ae47-fb58a0b09ab3), ami tovább erősíti a tanulók riasztási helyzetét.