Signalai apie mankštos trūkumą: daugiau nei 300 000 studentų kovoja su trūkumais!

Signalai apie mankštos trūkumą: daugiau nei 300 000 studentų kovoja su trūkumais!

Vis daugiau vaikų ir jaunuolių Vokietijoje kovoja su motorikos raidos sutrikimais. Komercinės sveikatos draudimo bendrovės duomenimis, 2023 m. nukentėjo daugiau nei 311 000 studentų. Nuo 2008 m. iki 2023 m. motorinių sutrikimų turinčių 6–18 metų amžiaus vaikų dalis išaugo maždaug 64 procentais.

Mankštos trūkumas įvardijamas kaip pagrindinė šių motorinių sutrikimų priežastis. Daugelis vaikų ir jaunuolių vis daugiau laiko praleidžia sėdėdami, atlikdami namų darbus, žiūrėdami televizorių ar žaisdami vaizdo žaidimus. Šis motorinio aktyvumo trūkumas turi tiesioginių pasekmių kasdienei veiklai, tokiai kaip rašymas, meistravimas, stalo įrankių naudojimas, bėgimas ir mėtymas. Visų pirma korona pandemija dar labiau pablogino šią raidą.

Rekomenduojamos mankštos veiklos

Specialistai rekomenduoja vaikams ir jaunimui kasdien suplanuoti bent valandą mankštos, kad ženkliai patobulintų motorinius įgūdžius. Rekomenduojamos mankštos veiklos apima žaidimus su kamuoliu ir šokinėjimo virvių pratimus mažesniems vaikams, o vyresniems vaikams ir jaunimui daugiausia dėmesio skiriama apsilankymui baseine ir klubų sportui. Reguliarus pratimas dažnai neįvertinamas; Tokios paprastos veiklos kaip vaikščiojimas ar važiavimas dviračiu į mokyklą, žaidimas lauke ir mankštos kursai vakare jau gali turėti teigiamą indėlį.

Be to, mankšta turi ir prevencinės naudos sveikatai: gali užkirsti kelią tokioms ligoms kaip diabetas, nutukimas, širdies priepuolis ir gaubtinės žarnos vėžys. Remiantis dabartine statistika, vienas iš šešių vaikų Vokietijoje turi antsvorio, o tai dar labiau pabrėžia aktyvaus gyvenimo būdo būtinybę, kaip pranešė MDR. Panašius rezultatus taip pat paskelbė [Spiegel] (https://www.spiegel.de/panorama/motionslack-mehr-als-300-000-schueler-mit-motorischen- deficiten-a-04aa0061-8b46-46ec-ae47-fb58a0b09ab3). studentai.