Brist på träningslarm: Över 300 000 elever kämpar med underskott!

Brist på träningslarm: Över 300 000 elever kämpar med underskott!

Allt fler barn och unga i Tyskland kämpar med motoriska utvecklingsstörningar. Enligt det kommersiella sjukförsäkringsbolaget drabbades över 311 000 studenter 2023. Andelen sex till 18-åringar med motoriska underskott ökade med cirka 64 procent mellan 2008 och 2023.

Brist på motion identifieras som den främsta orsaken till dessa motoriska störningar. Många barn och unga tillbringar allt mer tid i sittande ställningar, oavsett om de gör läxor, tittar på TV eller spelar tv-spel. Denna brist på motorisk aktivitet har direkta konsekvenser för vardagliga aktiviteter som att skriva, pyssla, använda bestick, springa och kasta. Särskilt coronapandemin har förvärrat denna utveckling ytterligare.

Rekommenderade träningsaktiviteter

Experter rekommenderar att barn och ungdomar bör planera minst en timmes träning varje dag för att avsevärt förbättra sina motoriska färdigheter. Till de rekommenderade motionsaktiviteterna hör bollspel och hopprepsövningar för yngre barn, medan för äldre barn och unga ligger fokus på simhallsbesök och föreningsidrott. Regelbunden träning är ofta underskattad; Enkla aktiviteter som att gå eller cykla till skolan, leka ute och göra träningskurser på kvällen kan redan nu bidra positivt.

Dessutom har träning också förebyggande hälsofördelar: det kan förebygga sjukdomar som diabetes, fetma, hjärtinfarkt och tjocktarmscancer. Enligt aktuell statistik är ett av sex barn i Tyskland överviktiga, vilket ytterligare understryker vikten av en aktiv livsstil, som MDR rapporterade. Liknande resultat publicerades också av [Spiegel](https://www.spiegel.de/panorama/motionslack-mehr-als-300-000-schueler-mit-motorischen- deficiten-a-04aa0061-8b46-46ec-ae47-fb58a0b09ab3), vilket ytterligare bekräftar bristen på träning bland eleverna.