Vysoký krevní tlak jako hlavní nebezpečí: Jak snížit riziko demence!

Vysoký krevní tlak jako hlavní nebezpečí: Jak snížit riziko demence!

Lidí trpících demencí v Německu neustále přibývá. V současnosti je postiženo přibližně 1,8 milionu lidí a předpovědi naznačují, že by toto číslo mohlo do roku 2050 vzrůst na 2,8 milionu. Tento nebezpečný vývoj postihuje starší i mladší lidi a zdůrazňuje, že je důležité dozvědět se více o rizikových faktorech tohoto onemocnění.

Jednou z nejvýznamnějších výzev je podpora mozkových funkcí, aby se snížilo riziko demence. Vědci z Alzheimer's Research Initiative zdůrazňují, že zatímco některé rizikové faktory, jako je věk a genetika, jsou neměnné, jiné – například výběr životního stylu – lze aktivně ovlivnit. Riziko lze snížit zdravou stravou, dostatkem pohybu a společenskými kontakty.

Role vysokého krevního tlaku

Obzvláště prominentní mezi identifikovanými rizikovými faktory je vysoký krevní tlak, známý také jako hypertenze. Podle komplexní analýzy 27 studií, které vyhodnocovaly údaje za 68 let, mají zvýšené hladiny krevního tlaku zničující dopad na zdraví mozku. Vědci zjistili, že vysoký krevní tlak je největším rizikovým faktorem pro rozvoj demence.

Vysoký krevní tlak patří do skupiny kardiovaskulárních onemocnění postihujících srdce a cévy. Naaheed Mukadam, psychiatr a hlavní autor příslušné studie, zdůrazňuje, jak zásadní je při prevenci demence brát v úvahu kardiovaskulární rizikové faktory, jako je vysoký krevní tlak. Zdravý životní styl, který zahrnuje pravidelné cvičení a vyhýbání se alkoholu a cigaretám, může riziko výrazně snížit.

Další rizikové faktory a prevence

Evropský výzkum také zjistil, že další faktory, jako je cukrovka, obezita, kouření a úroveň vzdělání, mohou zvýšit riziko demence. Identifikace těchto dodatečných rizik je zásadní pro rozvoj strategií prevence. Vědci jsou přesvědčeni, že až 45 procentům všech případů demence na celém světě by bylo možné předejít nebo je oddálit. Proto má osvěta a preventivní podpora zdraví velký význam na individuální úrovni.

Iniciativa pro výzkum Alzheimerovy choroby shrnula některá preventivní opatření, která mohou lidem pomoci minimalizovat jejich riziko. Mezi ně patří mimo jiné vedení aktivního životního stylu, udržování sociálních kontaktů a pravidelné lékařské sledování rizikových faktorů, jako je krevní tlak a hladina cholesterolu.

Stručně řečeno, prevence demence neovlivňuje pouze jednotlivce, ale hraje klíčovou roli i ve společnosti. Tím, že si lidé uvědomí důležitost zdravého životního stylu a rizika spojená s vysokým krevním tlakem a dalšími faktory, snad můžeme v příštích letech snížit alarmující statistiky demence.