Hipertensiunea arterială ca principal pericol: Cum să vă reduceți riscul de demență!

Hipertensiunea arterială ca principal pericol: Cum să vă reduceți riscul de demență!

Numărul persoanelor care suferă de demență în Germania este în continuă creștere. În prezent, sunt în jur de 1,8 milioane de persoane afectate, iar prognozele sugerează că acest număr ar putea crește la 2,8 milioane până în 2050. Această dezvoltare periculoasă afectează atât persoanele în vârstă, cât și persoanele mai tinere și evidențiază importanța de a afla mai multe despre factorii de risc pentru această boală.

Una dintre cele mai importante provocări este susținerea funcției creierului cuiva pentru a reduce riscul de demență. Cercetătorii de la Alzheimer's Research Initiative subliniază că, în timp ce unii factori de risc, cum ar fi vârsta și genetica, sunt neschimbabili, alții - cum ar fi alegerile stilului de viață - pot fi influențați activ. Riscul poate fi redus printr-o dietă sănătoasă, suficientă mișcare și contacte sociale.

Rolul hipertensiunii arteriale

Deosebit de proeminent printre factorii de risc identificați este hipertensiunea arterială, cunoscută și sub denumirea de hipertensiune arterială. Nivelurile crescute ale tensiunii arteriale au un impact devastator asupra sănătății creierului, potrivit unei analize cuprinzătoare a 27 de studii care au evaluat date pe o perioadă de 68 de ani. Cercetătorii au descoperit că hipertensiunea arterială este cel mai mare factor de risc pentru dezvoltarea demenței.

Hipertensiunea arterială aparține grupului de boli cardiovasculare care afectează inima și vasele de sânge. Naaheed Mukadam, psihiatru și autor principal al studiului în cauză, subliniază cât de esențial este să se ia în considerare factorii de risc cardiovascular, cum ar fi hipertensiunea arterială, în prevenirea demenței. Un stil de viață sănătos care include exerciții fizice regulate și evitarea alcoolului și a țigărilor poate reduce semnificativ riscul.

Alți factori de risc și prevenire

Cercetările europene au descoperit, de asemenea, că factori suplimentari, cum ar fi diabetul, obezitatea, fumatul și nivelul de educație pot crește riscul de demență. Identificarea acestor riscuri suplimentare este crucială pentru dezvoltarea strategiilor de prevenire. Oamenii de știință sunt convinși că până la 45% din toate cazurile de demență din întreaga lume ar putea fi prevenite sau amânate. Prin urmare, educația și promovarea preventivă a sănătății sunt de mare importanță la nivel individual.

Inițiativa de cercetare Alzheimer a rezumat câteva măsuri preventive care pot ajuta oamenii să-și minimizeze riscul. Acestea includ, printre altele, un stil de viață activ, menținerea contactelor sociale și monitorizarea medicală regulată a factorilor de risc, cum ar fi tensiunea arterială și nivelul colesterolului.

Pe scurt, prevenirea demenței nu afectează doar individul, ci joacă și un rol crucial în societate. Făcându-i pe oameni să realizeze importanța unui stil de viață sănătos și riscurile asociate cu hipertensiunea arterială și alți factori, sperăm că putem reduce statisticile alarmante privind demența în următorii ani.