高血压是主要危险：如何降低患痴呆症的风险！

高血压是主要危险：如何降低患痴呆症的风险！

德国患有痴呆症的人数不断增加。目前约有 180 万人受到影响，预测表明到 2050 年这一数字可能会增加到 280 万人。这种危险的发展影响到老年人和年轻人，并凸显了更多地了解这种疾病风险因素的重要性。

最重大的挑战之一是支持大脑功能以降低患痴呆症的风险。阿尔茨海默氏症研究计划的研究人员强调，虽然年龄和遗传等一些风险因素是不可改变的，但生活方式的选择等其他因素可能会受到积极影响。通过健康饮食、足够的运动和社交接触可以降低风险。

高血压的作用

在已确定的危险因素中，特别突出的是高血压，也称为高血压。根据对 68 年来评估数据的 27 项研究的综合分析，血压水平升高会对大脑健康产生毁灭性影响。研究人员发现，高血压是患痴呆症的最大危险因素。

高血压属于影响心脏和血管的心血管疾病。该研究的主要作者、精神病学家纳希德·穆卡达姆 (Naaheed Mukadam) 强调，考虑高血压等心血管危险因素对于预防痴呆症至关重要。健康的生活方式，包括定期锻炼、避免饮酒和吸烟，可以显着降低风险。

其他危险因素及预防

欧洲研究还发现，糖尿病、肥胖、吸烟和教育水平等其他因素也会增加患痴呆症的风险。识别这些额外风险对于制定预防策略至关重要。科学家相信，全球 45% 的痴呆症病例是可以预防或延迟的。因此，教育和预防性健康促进在个人层面上非常重要。

阿尔茨海默氏症研究计划总结了一些预防措施，可以帮助人们最大限度地降低风险。其中包括积极的生活方式、保持社会联系以及定期对血压和胆固醇水平等危险因素进行医疗监测。

总而言之，预防痴呆症不仅影响个人，而且对社会也起着至关重要的作用。通过让人们认识到健康生活方式的重要性以及与高血压和其他因素相关的风险，我们有望在未来几年减少令人震惊的痴呆症统计数据。