La presión arterial alta como causa principal: ¡Cómo reducir el riesgo de demencia!

La presión arterial alta como causa principal: ¡Cómo reducir el riesgo de demencia!

En Alemania existe una creciente preocupación por el creciente número de casos de demencia: actualmente hay alrededor de 1,8 millones de personas afectadas. Las proyecciones sugieren que esa cifra podría aumentar a la impactante cifra de 2,8 millones para 2050. Particularmente es el miedo racista al Alzheimer, la forma más común de demencia, porque actualmente no existe cura, sólo formas de frenar la progresión de la enfermedad.

Un enfoque importante está en las medidas preventivas para apoyar la salud del cerebro. Los científicos y expertos destacan que el estilo de vida influye significativamente en el riesgo de desarrollar demencia. Si bien existen factores no modificables como la edad o la genética, también hay muchos elementos modificables sobre los que cada persona tiene control. La Iniciativa de Investigación del Alzheimer enfatiza lo importante que es cuidar la función cerebral desde una edad temprana.

La influencia de la presión arterial alta.

En los últimos años, investigadores, entre ellos del University College de Londres, han examinado diversos factores de riesgo para el desarrollo de la demencia. En sus análisis, encontraron que la presión arterial alta es el factor de riesgo más importante. La presión arterial alta, también conocida como hipertensión, se refiere a una presión arterial que está constantemente por encima de lo normal y es parte de una enfermedad cardiovascular. El estudio evaluó datos extensos de 27 estudios que abarcan 68 años, desde 1947 hasta 2015.

Además de la presión arterial alta, los científicos encontraron otros cinco factores de riesgo que aumentan el riesgo de demencia: diabetes, obesidad, tabaquismo, presión arterial alta y nivel educativo. En particular, el hallazgo de que casi la mitad de todos los casos de demencia podrían prevenirse o retrasarse a nivel mundial resalta la importancia de la prevención de riesgos.

Consejos para reducir el riesgo de demencia

Se recomienda reducir su riesgo personal de demencia mediante un estilo de vida activo y saludable. Los pasos importantes son el ejercicio regular y el mantenimiento de contactos sociales. Además, se deben tratar los factores de riesgo médicos como problemas de visión, pérdida de audición, presión arterial alta y niveles de colesterol. Estas medidas pueden contribuir significativamente a promover su propia salud.

La Iniciativa de Investigación sobre el Alzheimer ha resumido que mantener un estilo de vida activo y ser consciente de los factores de salud son cruciales para minimizar el riesgo de demencia. Información especial sobre el tema de la prevención sugiere que la nutrición también juega un papel importante, aunque este no es el tema central del presente estudio.

El problema de la demencia sigue siendo complejo, pero hallazgos como estos pueden ayudar a identificar los síntomas tempranos y tomar las medidas necesarias para reducir el riesgo. Sigue siendo importante someterse a exámenes médicos periódicos para conocer los riesgos personales y actuar en consecuencia. Para más información sobre medidas de prevención sanitaria conviene profundizar en la oferta sanitaria integral como en www.fuldaerzeitung.de descrito.