Visoki krvni tlak kao glavni uzrok: Kako smanjiti rizik od demencije!

Visoki krvni tlak kao glavni uzrok: Kako smanjiti rizik od demencije!

U Njemačkoj raste zabrinutost zbog sve većeg broja slučajeva demencije, od kojih trenutno boluje oko 1,8 milijuna ljudi. Projekcije sugeriraju da bi taj broj mogao porasti na šokantnih 2,8 milijuna do 2050. Osobito je rasistički strah od Alzheimerove bolesti, najčešćeg oblika demencije, jer trenutačno ne postoji lijek - postoje samo načini da se uspori napredovanje bolesti.

Važan fokus je na preventivnim mjerama za podršku zdravlju mozga. Znanstvenici i stručnjaci ističu da način života značajno utječe na rizik od razvoja demencije. Iako postoje nepromjenjivi čimbenici poput dobi ili genetike, postoje i mnogi promjenjivi elementi nad kojima svaka osoba ima kontrolu. Inicijativa za istraživanje Alzheimerove bolesti naglašava koliko je važno brinuti se o vlastitom radu mozga od malih nogu.

Utjecaj visokog krvnog tlaka

Posljednjih su godina znanstvenici, uključujući i sa Sveučilišta u Londonu, ispitivali različite čimbenike rizika za razvoj demencije. U svojim analizama otkrili su da je visoki krvni tlak najznačajniji faktor rizika. Visoki krvni tlak, također poznat kao hipertenzija, odnosi se na krvni tlak koji je stalno iznad normale i dio je kardiovaskularne bolesti. Studija je procijenila opsežne podatke iz 27 studija u razdoblju od 68 godina, od 1947. do 2015. godine.

Osim visokog krvnog tlaka, znanstvenici su pronašli još pet čimbenika rizika koji povećavaju rizik od demencije: dijabetes, pretilost, pušenje, visoki krvni tlak i stupanj obrazovanja. Konkretno, nalaz da se gotovo polovica svih slučajeva demencije može spriječiti ili odgoditi na globalnoj razini naglašava važnost prevencije rizika.

Savjeti za smanjenje rizika od demencije

Preporuča se smanjiti osobni rizik od demencije zdravim i aktivnim načinom života. Važni koraci su redovito vježbanje i održavanje društvenih kontakata. Osim toga, potrebno je liječiti čimbenike medicinskog rizika poput slabog vida, gubitka sluha, visokog krvnog tlaka i razine kolesterola. Ove mjere mogu značajno doprinijeti promicanju vlastitog zdravlja.

Inicijativa za istraživanje Alzheimerove bolesti sažela je da su održavanje aktivnog načina života i svijest o čimbenicima zdravlja presudni za smanjenje rizika od demencije. Posebne informacije o temi prevencije sugeriraju da prehrana također igra važnu ulogu, iako to nije fokus trenutne studije.

Problem demencije ostaje složen, ali ovakvi nalazi mogu pomoći u prepoznavanju ranih simptoma i poduzimanju potrebnih koraka za smanjenje rizika. I dalje je važno redovito odlaziti na liječničke preglede kako bismo saznali osobne rizike i postupili u skladu s tim. Za daljnje informacije o mjerama zaštite zdravlja preporučljivo je pomnije pogledati sveobuhvatnu zdravstvenu ponudu kao na www.fuldaerzeitung.de opisao.