高血压是主要原因：如何降低患痴呆症的风险！

高血压是主要原因：如何降低患痴呆症的风险！

在德国，人们越来越担心痴呆症病例数量不断增加，目前约有 180 万人受到影响。预测显示，到 2050 年，这一数字可能会上升到令人震惊的 280 万。尤其是对阿尔茨海默氏症（最常见的痴呆症）的种族主义恐惧，因为目前尚无治愈方法，只有减缓疾病进展的方法。

一个重要的重点是支持大脑健康的预防措施。科学家和专家强调，一个人的生活方式对患痴呆症的风险有重大影响。虽然有年龄或遗传等不可改变的因素，但也有许多每个人都可以控制的可变因素。阿尔茨海默氏症研究计划强调从小就照顾好自己的大脑功能是多么重要。

高血压的影响

近年来，包括伦敦大学学院在内的研究人员研究了各种导致痴呆症的危险因素。在他们的分析中，他们发现高血压是最重要的危险因素。高血压，也称为高血压，是指血压持续高于正常水平，是心血管疾病的一部分。该研究评估了 1947 年至 2015 年 68 年期间 27 项研究的广泛数据。

除了高血压之外，科学家们还发现了另外五个增加痴呆风险的危险因素：糖尿病、肥胖、吸烟、高血压和教育水平。特别是，全球几乎一半的痴呆症病例可以预防或延迟的发现凸显了风险预防的重要性。

降低痴呆症风险的小贴士

建议通过健康和积极的生活方式来降低患痴呆症的个人风险。重要的步骤是定期锻炼和保持社交联系。此外，还应治疗视力不佳、听力损失、高血压和胆固醇水平等医疗危险因素。这些措施可以为促进您自身的健康做出重大贡献。

阿尔茨海默病研究计划总结说，保持积极的生活方式和对健康因素的认识对于最大限度地降低痴呆症风险至关重要。有关预防主题的特殊信息表明，营养也发挥着重要作用，尽管这不是当前研究的重点。

痴呆症问题仍然很复杂，但此类发现可以帮助识别早期症状并采取必要措施降低风险。定期进行体检以了解个人风险并采取相应行动仍然很重要。有关健康预防措施的更多信息，建议仔细查看综合健康服务 就像 www.fuldaerzeitung.de 上一样 描述的。