ИТМ под критика: Нови стандарти за здравословно тегло!

ИТМ под критика: Нови стандарти за здравословно тегло!

Индексът на телесна маса (ИТМ) играе централна роля в оценката на теглото и здравословното състояние в продължение на почти два века. Въпреки това, в момента има нарастващи опасения относно неговата валидност, което предизвиква широка дискусия относно алтернативни методи за оценка на телесния състав.

Проблемът с BMI е, че той разглежда само телесното тегло във връзка с височината, без да прави разлика между мускулна и мастна тъкан. Следователно особено мускулестите хора, като спортисти, могат да бъдат класифицирани като хора с наднормено тегло, въпреки че имат здравословен процент телесни мазнини. Това подчертава ограниченията на ИТМ и необходимостта от разработване на нови методи за измерване.

Разлики в типа на тялото и етническите групи

Друг аспект, който трябва да се вземе предвид при обсъждането на ИТМ, са различните структури на тялото на различните етнически групи. Проучване от Сингапур показа, че връзката между процента на телесните мазнини и ИТМ може да варира при хора с различен произход. Например западните, китайските и малайските хора биха имали различни стойности на ИТМ с еднакви телесни мазнини, подчертавайки необходимостта да се поставят под въпрос референтните стойности на белия запад.

В допълнение към анализа на BMI, други методи като съотношението талия-ханш (WHR) и индексът на мастната маса (FMI) са влезли във фокуса. Изследване, публикувано в JAMA Network Open, установи, че съотношението талия към ханш има по-силна връзка със смъртността, отколкото ИТМ. Това предполага, че здравните стратегии трябва да отчитат в по-голяма степен тази стойност.

Докато BMI продължава да служи като прост и широко приет индекс, експертите препоръчват по-диференциран подход. Geraldine de Heer от Клиниката за интензивно лечение в Университетската болница Хамбург-Епендорф твърди, че ИТМ може да служи като първоначален ориентир, но правилното тълкуване изисква по-задълбочено познаване на индивидуалния състав на тялото.

Нарастващият процент на затлъстяване в Германия - който според Федералната статистическа служба е засегнал около половината от всички възрастни през 2019 г. - прави дебата за по-прецизни методи за измерване особено актуален. От съществено значение е да се насърчи по-широката осведоменост относно диетата и упражненията, за да се установи по-здравословен начин на живот в дългосрочен план.

Основна част от това обучение е информирането на пациентите за тяхното здравословно състояние. Много хора научават, че са с наднормено тегло едва след няколко години, което е тревожно, тъй като затлъстяването е свързано с множество заболявания като сърдечно-съдови заболявания и някои видове рак.

В обобщение, ИТМ продължава да играе ролята на проста мярка за измерване на теглото, но трябва да бъде допълнен с по-сложни методи за справяне с многото променливи на човешкото здраве. Подходите, които се обсъждат в момента, биха могли да осигурят ценна основа за бъдещи здравни изследвания и практики. Налична е повече основна информация по тази тема прочетете тук.