BMI pod krytyką: nowe standardy zdrowej wagi!

BMI pod krytyką: nowe standardy zdrowej wagi!

Wskaźnik masy ciała (BMI) odgrywa kluczową rolę w ocenie masy ciała i stanu zdrowia od prawie dwóch stuleci. Obecnie jednak pojawiają się coraz większe wątpliwości co do jej zasadności, co wywołuje szeroką dyskusję na temat alternatywnych metod oceny składu ciała.

Problem z BMI polega na tym, że uwzględnia on jedynie masę ciała w stosunku do wzrostu, bez rozróżnienia na tkankę mięśniową i tłuszczową. Dlatego szczególnie umięśnione osoby, takie jak sportowcy, można sklasyfikować jako osoby z nadwagą, mimo że mają zdrowy procent tkanki tłuszczowej. Podkreśla to ograniczenia BMI i potrzebę opracowania nowych metod pomiaru.

Różnice w budowie ciała i grupach etnicznych

Kolejnym aspektem, który należy wziąć pod uwagę przy omawianiu BMI, są różne struktury ciała różnych grup etnicznych. Badanie przeprowadzone w Singapurze wykazało, że związek między procentem tkanki tłuszczowej a BMI może się różnić u osób z różnych środowisk. Na przykład mieszkańcy Zachodu, Chińczycy i Malajowie mieliby różne wartości BMI przy tej samej zawartości tkanki tłuszczowej, co podkreśla potrzebę kwestionowania wartości referencyjnych rasy białej na Zachodzie.

Oprócz analizy BMI w centrum uwagi znalazły się inne metody, takie jak stosunek talii do bioder (WHR) i wskaźnik masy tłuszczowej (FMI). Badania opublikowane w JAMA Network Open wykazały, że stosunek obwodu talii do bioder ma silniejszy związek ze śmiertelnością niż BMI. Sugeruje to, że strategie zdrowotne powinny w większym stopniu uwzględniać tę wartość.

Chociaż BMI w dalszym ciągu służy jako prosty i powszechnie akceptowany wskaźnik, eksperci opowiadają się za bardziej zróżnicowanym podejściem. Geraldine de Heer z Kliniki Intensywnej Terapii Szpitala Uniwersyteckiego Hamburg-Eppendorf przekonuje, że BMI może służyć jako wstępna wskazówka, jednak prawidłowa interpretacja wymaga głębszej wiedzy na temat indywidualnego składu ciała.

Rosnący wskaźnik otyłości w Niemczech – który według Federalnego Urzędu Statystycznego w 2019 r. dotyczył około połowy wszystkich dorosłych – sprawia, że ​​debata na temat bardziej precyzyjnych metod pomiaru jest szczególnie aktualna. Aby w dłuższej perspektywie ustalić zdrowszy styl życia, konieczne jest promowanie szerszej świadomości na temat diety i ćwiczeń fizycznych.

Zasadniczym elementem tej edukacji jest informowanie pacjentów o ich stanie zdrowia. Wiele osób dowiaduje się o nadwadze dopiero po kilku latach, co jest niepokojące, ponieważ otyłość wiąże się z wieloma chorobami, takimi jak choroby układu krążenia i niektóre rodzaje nowotworów.

Podsumowując, wskaźnik BMI w dalszym ciągu odgrywa rolę prostego miernika masy ciała, należy go jednak uzupełnić bardziej wyrafinowanymi metodami, aby uwzględnić wiele zmiennych wpływających na zdrowie człowieka. Obecnie omawiane podejścia mogą stanowić cenną podstawę dla przyszłych badań i praktyki w zakresie zdrowia. Dostępnych jest więcej informacji ogólnych na ten temat przeczytaj tutaj.