Los padres en el punto de mira: cinco claves para el alma de un niño sano

Los padres en el punto de mira: cinco claves para el alma de un niño sano

La salud mental de los niños está estrechamente vinculada a la educación de los padres. Según la psicóloga Svenja Taubner, es fundamental que los padres comprendan mejor sus propias emociones y las de sus hijos para evitar efectos negativos en la infancia.

Influencia de la educación en la salud mental.

En Alemania, hasta el 20 por ciento de los niños y jóvenes padecen trastornos mentales. Estos trastornos suelen ser el resultado de patrones de crianza poco saludables que pueden ocurrir en las familias. Svenja Taubner, directora del Instituto de Prevención Psicosocial del Hospital Universitario de Heidelberg, destaca que los padres desempeñan un papel central en el desarrollo psicológico de sus hijos. "Los padres reflejan constantemente el estado mental de sus hijos", afirma Taubner.

Comprender la habilidad de mentalizar

Un concepto clave en la teoría de Taubner es el de "mentalizar". Esta es la capacidad de comprender e interpretar los pensamientos y sentimientos de los demás. Esta capacidad es importante no sólo para apoyar al niño, sino también para la estabilidad emocional de los padres. Los padres deben poder empatizar con las emociones de sus hijos para evitar malentendidos y conflictos, especialmente en situaciones estresantes.

Lidiar con las emociones negativas

Un error común que cometen los padres es lidiar con las emociones de sus hijos. Por ejemplo, si un niño está enojado y el padre responde retirándole el amor o castigándolo, el niño aprende a reprimir sus sentimientos negativos. Según Taubner, esto puede conducir a creencias negativas fundamentales que se manifiestan en forma de depresión en la edad adulta. "Estas creencias negativas son a menudo reflejos internalizados de padres abrumados", explica.

Estrategias para mejorar la educación

Para promover la salud mental de los niños, Taubner recomienda cinco habilidades parentales importantes. Estos incluyen:

• Mentalisieren: Die Fähigkeit, die Gefühle und Gedanken des Kindes zu verstehen.
• Validieren: Die Gefühle des Kindes wertschätzen und ernst nehmen.
• Reparieren: Nach Konflikten aktiv zu entschuldigen und die Beziehung wiederherzustellen.
• Motivieren: Den Kindern helfen, Lösungen für ihre Probleme zu finden, anstatt Machtkämpfe zu führen.
• Grenzen setzen: Klare Grenzen kommunizieren, ohne verletzende Kritik zu üben.

Estas habilidades ayudan a crear un ambiente seguro y de apoyo que promueve el desarrollo emocional de los niños.

Relevancia para la sociedad

Abordar y comprender los errores de crianza de los padres no solo es importante para las familias afectadas, sino que también tiene relevancia social. Una generación de niños emocionalmente estables y equilibrados tiene el potencial de contribuir a una sociedad más sana a largo plazo. El acceso a la información y al apoyo de los padres podría ayudar a romper patrones intergeneracionales y mejorar los resultados de salud mental en la población.

Este artículo muestra lo esencial que es pensar en la propia educación y cómo las estrategias específicas pueden beneficiar no sólo a los niños, sino también a la sociedad en su conjunto.