Vanemad fookuses: viis võtit terve lapse hinge jaoks

Vanemad fookuses: viis võtit terve lapse hinge jaoks

Laste vaimne tervis on tihedalt seotud vanemliku kasvatusega. Psühholoog Svenja Taubneri sõnul on lapsevanemate negatiivsete mõjude vältimiseks ülioluline, et vanemad mõistaksid paremini enda ja oma laste emotsioone.

Kasvatuse mõju vaimsele tervisele

Saksamaal kannatab psüühikahäirete all kuni 20 protsenti lastest ja noortest. Need häired on sageli perekondades esineda võivate ebatervislike kasvatusmustrite tagajärg. Heidelbergi ülikooli haigla psühhosotsiaalse ennetamise instituudi direktor Svenja Taubner rõhutab, et vanematel on oma laste psühholoogilises arengus keskne roll. "Vanemad peegeldavad pidevalt oma lapse vaimset seisundit, " ütleb Taubner.

Mentaliseerimisoskuse mõistmine

Taubneri teooria põhikontseptsioon on "mentaliseerimine". See on võime mõista ja tõlgendada teiste mõtteid ja tundeid. See võime on oluline mitte ainult lapse toetamiseks, vaid ka vanema enda emotsionaalse stabiilsuse jaoks. Vanemad peavad suutma oma lapse emotsioonidele kaasa tunda, et vältida arusaamatusi ja konflikte, eriti pingelistes olukordades.

Negatiivsete emotsioonidega toimetulemine

Vanemate tavaline viga on oma laste emotsioonidega tegelemine. Näiteks kui laps on vihane ja vanem reageerib armastuse äravõtmise või karistusega, õpib laps oma negatiivseid tundeid alla suruma. Taubneri sõnul võib see kaasa tuua fundamentaalseid negatiivseid uskumusi, mis avalduvad täiskasvanueas depressioonina. "Need negatiivsed uskumused on sageli ülekoormatud vanemate sisemised peegeldused," selgitab ta.

Hariduse parandamise strateegiad

Laste vaimse tervise edendamiseks soovitab Taubner viit olulist vanemlikku oskust. Nende hulka kuuluvad:

• Mentalisieren: Die Fähigkeit, die Gefühle und Gedanken des Kindes zu verstehen.
• Validieren: Die Gefühle des Kindes wertschätzen und ernst nehmen.
• Reparieren: Nach Konflikten aktiv zu entschuldigen und die Beziehung wiederherzustellen.
• Motivieren: Den Kindern helfen, Lösungen für ihre Probleme zu finden, anstatt Machtkämpfe zu führen.
• Grenzen setzen: Klare Grenzen kommunizieren, ohne verletzende Kritik zu üben.

Need oskused aitavad luua turvalise ja toetava keskkonna, mis soodustab laste emotsionaalset arengut.

Asjakohasus ühiskonna jaoks

Vanemate kasvatusvigade käsitlemine ja mõistmine ei ole oluline mitte ainult mõjutatud perede jaoks, vaid sellel on ka sotsiaalne tähtsus. Emotsionaalselt stabiilsete ja tasakaalustatud laste põlvkond võib pikemas perspektiivis kaasa aidata tervema ühiskonna loomisele. Juurdepääs teabele ja vanemate tugi võib aidata murda põlvkondadevahelisi mustreid ja parandada elanikkonna vaimse tervise tulemusi.

See artikkel näitab, kui oluline on mõelda oma kasvatuse peale ja kuidas sihipärased strateegiad võivad tuua kasu mitte ainult lastele, vaid ka ühiskonnale tervikuna.