Focus sur les parents : cinq clés pour une âme d'enfant en bonne santé

Focus sur les parents : cinq clés pour une âme d'enfant en bonne santé

La santé mentale des enfants est étroitement liée à l'éducation parentale. Selon la psychologue Svenja Taubner, il est crucial que les parents comprennent mieux leurs propres émotions et celles de leurs enfants afin d'éviter des effets négatifs sur l'enfance.

Influence de l'éducation sur la santé mentale

En Allemagne, jusqu'à 20 pour cent des enfants et des jeunes souffrent de troubles mentaux. Ces troubles sont souvent le résultat de modèles parentaux malsains qui peuvent survenir au sein des familles. Svenja Taubner, directrice de l'Institut de prévention psychosociale de l'hôpital universitaire de Heidelberg, souligne que les parents jouent un rôle central dans le développement psychologique de leurs enfants. "Les parents reflètent constamment l'état mental de leur enfant", explique Taubner.

Comprendre l'habileté de mentaliser

Un concept clé de la théorie de Taubner est la « mentalisation ». C’est la capacité de comprendre et d’interpréter les pensées et les sentiments des autres. Cette capacité est importante non seulement pour soutenir l’enfant, mais aussi pour la stabilité émotionnelle du parent. Les parents doivent être capables de comprendre les émotions de leur enfant pour éviter les malentendus et les conflits, notamment dans les situations stressantes.

Gérer les émotions négatives

Une erreur courante que font les parents est de gérer les émotions de leurs enfants. Par exemple, si un enfant est en colère et que le parent réagit en retirant son amour ou en le punissant, l’enfant apprend à réprimer ses sentiments négatifs. Selon Taubner, cela peut conduire à des croyances négatives fondamentales qui se manifestent sous la forme de dépression à l'âge adulte. « Ces croyances négatives sont souvent le reflet de parents dépassés », explique-t-elle.

Stratégies pour améliorer l'éducation

Pour promouvoir la santé mentale des enfants, Taubner recommande cinq compétences parentales importantes. Ceux-ci incluent :

• Mentalisieren: Die Fähigkeit, die Gefühle und Gedanken des Kindes zu verstehen.
• Validieren: Die Gefühle des Kindes wertschätzen und ernst nehmen.
• Reparieren: Nach Konflikten aktiv zu entschuldigen und die Beziehung wiederherzustellen.
• Motivieren: Den Kindern helfen, Lösungen für ihre Probleme zu finden, anstatt Machtkämpfe zu führen.
• Grenzen setzen: Klare Grenzen kommunizieren, ohne verletzende Kritik zu üben.

Ces compétences contribuent à créer un environnement sûr et favorable qui favorise le développement émotionnel des enfants.

Pertinence pour la société

Aborder et comprendre les erreurs parentales en matière d’éducation n’est pas seulement important pour les familles concernées, mais a également une pertinence sociale. Une génération d’enfants émotionnellement stables et bien équilibrés a le potentiel de contribuer à une société plus saine à long terme. L’accès à l’information et au soutien des parents pourrait contribuer à briser les schémas intergénérationnels et à améliorer les résultats en matière de santé mentale de la population.

Cet article montre à quel point il est essentiel de réfléchir à sa propre éducation et comment des stratégies ciblées peuvent profiter non seulement aux enfants, mais aussi à la société dans son ensemble.