Focus sui genitori: cinque chiavi per l'anima sana di un bambino

Focus sui genitori: cinque chiavi per l'anima sana di un bambino

La salute mentale dei bambini è strettamente legata all'educazione dei genitori. Secondo la psicologa Svenja Taubner è fondamentale che i genitori comprendano meglio le proprie emozioni e quelle dei propri figli per evitare conseguenze negative sull'infanzia.

Influenza dell'educazione sulla salute mentale

In Germania fino al 20% dei bambini e dei giovani soffre di disturbi mentali. Questi disturbi sono spesso il risultato di modelli genitoriali malsani che possono verificarsi nelle famiglie. Svenja Taubner, direttrice dell'Istituto per la prevenzione psicosociale dell'ospedale universitario di Heidelberg, sottolinea che i genitori svolgono un ruolo centrale nello sviluppo psicologico dei loro figli. "I genitori riflettono costantemente lo stato mentale del loro bambino", dice Taubner.

Comprendere l’abilità di mentalizzare

Un concetto chiave nella teoria di Taubner è “mentalizzare”. Questa è la capacità di comprendere e interpretare i pensieri e i sentimenti degli altri. Questa capacità è importante non solo per sostenere il bambino, ma anche per la stabilità emotiva del genitore. I genitori devono essere in grado di entrare in empatia con le emozioni del proprio figlio per evitare incomprensioni e conflitti, soprattutto in situazioni di stress.

Affrontare le emozioni negative

Un errore comune commesso dai genitori è gestire le emozioni dei propri figli. Ad esempio, se un bambino è arrabbiato e il genitore risponde con la rinuncia all'amore o con una punizione, il bambino impara a sopprimere i suoi sentimenti negativi. Secondo Taubner, ciò può portare a convinzioni negative fondamentali che si manifestano sotto forma di depressione in età adulta. "Queste convinzioni negative sono spesso riflessi interiorizzati di genitori sopraffatti", spiega.

Strategie per migliorare l’istruzione

Per promuovere la salute mentale dei bambini, Taubner raccomanda cinque importanti abilità genitoriali. Questi includono:

• Mentalisieren: Die Fähigkeit, die Gefühle und Gedanken des Kindes zu verstehen.
• Validieren: Die Gefühle des Kindes wertschätzen und ernst nehmen.
• Reparieren: Nach Konflikten aktiv zu entschuldigen und die Beziehung wiederherzustellen.
• Motivieren: Den Kindern helfen, Lösungen für ihre Probleme zu finden, anstatt Machtkämpfe zu führen.
• Grenzen setzen: Klare Grenzen kommunizieren, ohne verletzende Kritik zu üben.

Queste abilità aiutano a creare un ambiente sicuro e solidale che promuove lo sviluppo emotivo dei bambini.

Rilevanza per la società

Affrontare e comprendere gli errori educativi dei genitori non è importante solo per le famiglie colpite, ma ha anche rilevanza sociale. Una generazione di bambini emotivamente stabili ed equilibrati ha il potenziale per contribuire a una società più sana a lungo termine. L’accesso alle informazioni e al sostegno per i genitori potrebbe contribuire a rompere i modelli intergenerazionali e migliorare i risultati in termini di salute mentale nella popolazione.

Questo articolo mostra quanto sia essenziale pensare alla propria educazione e come strategie mirate possano portare benefici non solo ai bambini, ma anche alla società nel suo insieme.