Părinții în atenție: Cinci chei pentru sufletul unui copil sănătos

Părinții în atenție: Cinci chei pentru sufletul unui copil sănătos

Sănătatea mintală a copiilor este strâns legată de educația părintească. Potrivit psihologului Svenja Taubner, este esențial ca părinții să-și înțeleagă mai bine propriile emoții și pe cele ale copiilor lor, pentru a evita efectele negative asupra copilăriei.

Influența creșterii asupra sănătății mintale

În Germania, până la 20% dintre copii și tineri sunt afectați de tulburări mintale. Aceste tulburări sunt adesea rezultatul unor modele parentale nesănătoase care pot apărea în familii. Svenja Taubner, directorul Institutului de Prevenire Psihosocială de la Spitalul Universitar Heidelberg, subliniază că părinții joacă un rol central în dezvoltarea psihologică a copiilor lor. „Părinții reflectă în mod constant starea mentală a copilului lor”, spune Taubner.

Înțelegerea aptitudinii de a mentaliza

Un concept cheie în teoria lui Taubner este „mentalizarea”. Aceasta este capacitatea de a înțelege și interpreta gândurile și sentimentele celorlalți. Această abilitate este importantă nu numai pentru susținerea copilului, ci și pentru stabilitatea emoțională proprie a părintelui. Părinții trebuie să fie capabili să empatizeze cu emoțiile copilului lor pentru a evita neînțelegerile și conflictele, mai ales în situații stresante.

Confruntarea cu emoțiile negative

O greșeală comună pe care o fac părinții este să se ocupe de emoțiile copiilor lor. De exemplu, dacă un copil este supărat și părintele răspunde cu retragerea iubirii sau a pedepsei, copilul învață să-și suprime sentimentele negative. Potrivit lui Taubner, acest lucru poate duce la credințe negative fundamentale care se manifestă sub formă de depresie la vârsta adultă. „Aceste convingeri negative sunt adesea reflectări interiorizate ale părinților copleșiți”, explică ea.

Strategii de îmbunătățire a educației

Pentru a promova sănătatea mintală a copiilor, Taubner recomandă cinci abilități importante de părinte. Acestea includ:

• Mentalisieren: Die Fähigkeit, die Gefühle und Gedanken des Kindes zu verstehen.
• Validieren: Die Gefühle des Kindes wertschätzen und ernst nehmen.
• Reparieren: Nach Konflikten aktiv zu entschuldigen und die Beziehung wiederherzustellen.
• Motivieren: Den Kindern helfen, Lösungen für ihre Probleme zu finden, anstatt Machtkämpfe zu führen.
• Grenzen setzen: Klare Grenzen kommunizieren, ohne verletzende Kritik zu üben.

Aceste abilități ajută la crearea unui mediu sigur și de sprijin care promovează dezvoltarea emoțională a copiilor.

Relevanță pentru societate

Abordarea și înțelegerea erorilor legate de creșterea parentală nu este importantă doar pentru familiile afectate, ci are și relevanță socială. O generație de copii stabili din punct de vedere emoțional și bine echilibrați are potențialul de a contribui la o societate mai sănătoasă pe termen lung. Accesul la informații și sprijin pentru părinți ar putea ajuta la spargerea tiparelor intergeneraționale și la îmbunătățirea rezultatelor în sănătatea mintală a populației.

Acest articol arată cât de esențial este să te gândești la propria ta educație și la modul în care strategiile direcționate pot beneficia nu numai de copii, ci și de societate în ansamblu.