علم نفس الأسرة: 5 مهارات أبوية مهمة للآباء - نصائح الخبراء من سفينيا توبنر

علم نفس الأسرة: 5 مهارات أبوية مهمة للآباء - نصائح الخبراء من سفينيا توبنر

ما يحتاج الآباء إلى معرفته عن الصحة العقلية لأطفالهم – نصائح من خبير

لدى عالمة النفس سفينيا توبنر تركيز واضح: دعم الآباء في تربية أطفالهم بشكل صحي. في عالم يعاني فيه ما يصل إلى 20 بالمائة من الأطفال والشباب في ألمانيا من اضطرابات الصحة العقلية، فمن الضروري تطوير المهارات الأبوية الصحيحة. ويؤكد توبنر أن الطريقة التي يستجيب بها الآباء لمشاعر أطفالهم لها تأثير كبير على صحتهم العقلية.

لماذا تعتبر الرابطة بين الوالدين والأطفال مهمة جدًا؟

ليس من المهم فقط أن يكون الآباء حساسين لمشاعر أطفالهم، ولكن أيضًا أن يعلموهم أن هذه المشاعر لا بأس بها. يقول توبنر إنه من الضروري بناء ارتباطات آمنة وتعليم الأطفال قبول عواطفهم. هذه العملية، التي تسميها "العقلنة"، هي واحدة من خمسة مجالات رئيسية تدربها توبنر وفريقها مع أولياء الأمور.

خطأ شائع يجب على الأهل تجنبه

إحدى الخطوات المهمة هي التحقق من صحة احتياجات الطفل ومشاعره دون الانتهاء بـ "لكن". بعد التحقق من صحة العلاقة، يجب على الوالدين إصلاح العلاقة بشكل فعال من خلال التعاطف وتقدير احتياجات الطفل والاعتذار. يعد رد الفعل الأولي هذا أمرًا بالغ الأهمية لحل النزاعات وتعزيز الثقة بين الآباء والأطفال.

المجالات الخمسة الرئيسية لتنمية صحة الطفل

بالإضافة إلى "العقلنة" و"التحقق"، هناك مهارات مهمة أخرى يجب على الآباء إتقانها. يتضمن ذلك "التثبيت" و"التحفيز" ووضع حدود واضحة. يؤكد توبنر على أهمية توصيل الحدود دون انتقاد الطفل شخصيًا. كما تؤكد على أهمية لغة الجسد في فرض الحدود. ومن خلال احترام احتياجات أطفالهم وقيمهم مع وضع حدود واضحة، يمكن للوالدين المساهمة بفعالية في الصحة العقلية لأطفالهم.