Ģimenes psiholoģija: 5 svarīgas vecāku prasmes vecākiem - ekspertu padomi no Svenja Taubner

Ģimenes psiholoģija: 5 svarīgas vecāku prasmes vecākiem - ekspertu padomi no Svenja Taubner

Kas vecākiem jāzina par savu bērnu garīgo veselību – eksperta padomi

Psiholoģei Svenjai Taubnerei ir skaidrs fokuss: atbalstīt vecākus veselīgā bērnu audzināšanā. Pasaulē, kurā līdz 20 procentiem bērnu un jauniešu Vācijā cīnās ar garīgās veselības traucējumiem, ir ļoti svarīgi attīstīt pareizās audzināšanas prasmes. Taubners uzsver, ka veids, kā vecāki reaģē uz savu bērnu emocijām, būtiski ietekmē viņu garīgo veselību.

Kāpēc saikne starp vecākiem un bērniem ir tik svarīga

Vecākiem ir svarīgi ne tikai būt jutīgiem pret savu bērnu jūtām, bet arī iemācīt viņiem, ka šīs jūtas ir labi. Taubners saka, ka ir ļoti svarīgi veidot drošu pieķeršanos un iemācīt bērniem pieņemt savas emocijas. Šis process, ko viņa sauc par "mentalizāciju", ir viena no piecām galvenajām jomām, ko Taubnere un viņas komanda apmāca kopā ar vecākiem.

Izplatīta kļūda, no kuras vecākiem vajadzētu izvairīties

Svarīgs solis ir apstiprināt bērna vajadzības un jūtas, nebeidzot ar “bet”. Pēc apstiprināšanas vecākiem aktīvi jālabo attiecības, jūtot līdzi, novērtējot bērna vajadzības un atvainojot. Šī sākotnējā reakcija ir ļoti svarīga, lai atrisinātu konfliktus un stiprinātu uzticēšanos starp vecākiem un bērniem.

Piecas galvenās jomas veselīgai bērna attīstībai

Papildus “mentalizācijai” un “apstiprināšanai” ir arī citas svarīgas prasmes, kuras vecākiem vajadzētu apgūt. Tas ietver "labošanu", "motivēšanu" un skaidru robežu noteikšanu. Taubners uzsver, ka ir ļoti svarīgi noteikt robežas, personīgi nekritizējot bērnu. Viņa arī uzsver ķermeņa valodas nozīmi robežu ieviešanā. Respektējot savu bērnu vajadzības un vērtības, vienlaikus nosakot skaidras robežas, vecāki var aktīvi veicināt savu bērnu garīgo veselību.