Rodinná psychológia: 5 dôležitých rodičovských zručností pre rodičov – odborné tipy od Svenja Taubner

Rodinná psychológia: 5 dôležitých rodičovských zručností pre rodičov – odborné tipy od Svenja Taubner

Čo rodičia potrebujú vedieť o duševnom zdraví svojich detí – tipy od odborníka

Psychologička Svenja Taubner má jasné zameranie: podporovať rodičov pri zdravej výchove svojich detí. Vo svete, kde až 20 percent detí a mladých ľudí v Nemecku bojuje s poruchami duševného zdravia, je kľúčové rozvíjať správne rodičovské zručnosti. Taubner zdôrazňuje, že spôsob, akým rodičia reagujú na emócie svojich detí, má veľký vplyv na ich duševné zdravie.

Prečo je puto medzi rodičmi a deťmi také dôležité

Nie je dôležité len to, aby rodičia vnímali pocity svojich detí, ale aby ich aj naučili, že tieto pocity sú v poriadku. Taubner hovorí, že je dôležité vybudovať si bezpečné pripútanosti a naučiť deti akceptovať svoje emócie. Tento proces, ktorý nazýva „mentalizácia“, je jednou z piatich kľúčových oblastí, ktoré Taubner a jej tím trénujú s rodičmi.

Častá chyba, ktorej by sa mali rodičia vyvarovať

Dôležitým krokom je overenie potrieb a pocitov dieťaťa bez toho, aby sa skončilo „ale“. Po overení by rodičia mali aktívne napraviť vzťah empatiou, ocenením potrieb dieťaťa a ospravedlnením. Táto počiatočná reakcia je kľúčová pre vyriešenie konfliktov a posilnenie dôvery medzi rodičmi a deťmi.

Päť kľúčových oblastí pre zdravý vývoj dieťaťa

Okrem „mentalizácie“ a „potvrdzovania“ existujú aj ďalšie dôležité zručnosti, ktoré by rodičia mali ovládať. To zahŕňa „fixáciu“, „motiváciu“ a stanovenie jasných hraníc. Taubner zdôrazňuje, že je dôležité komunikovať hranice bez toho, aby dieťa osobne kritizovalo. Zdôrazňuje tiež dôležitosť reči tela pri presadzovaní hraníc. Rešpektovaním potrieb a hodnôt svojich detí a stanovením jasných hraníc môžu rodičia aktívne prispievať k duševnému zdraviu svojich detí.