家庭心理学：父母的 5 项重要育儿技巧 - Svenja Taubner 的专家提示

家庭心理学：父母的 5 项重要育儿技巧 - Svenja Taubner 的专家提示

关于孩子的心理健康，父母需要了解什么——专家的建议

心理学家斯文贾·陶布纳（Svenja Taubner）有一个明确的重点：支持父母健康地抚养孩子。德国有高达 20% 的儿童和青少年患有精神健康障碍，因此培养正确的育儿技能至关重要。陶布纳强调，父母对孩子情绪的反应方式对他们的心理健康有重大影响。

为什么父母和孩子之间的纽带如此重要

父母不仅要对孩子的感受敏感，而且要教导孩子这些感受是可以接受的。陶布纳说，建立安全依恋并教导孩子接受自己的情绪至关重要。她称之为“心智化”的过程是陶布纳和她的团队与家长一起培训的五个关键领域之一。

家长应避免的常见错误

重要的一步是确认孩子的需求和感受，不要以“但是”结束。确认之后，父母应该通过同情、理解孩子的需求和道歉来积极修复关系。这种最初的反应对于解决冲突和加强父母与孩子之间的信任至关重要。

儿童健康发展的五个关键领域

除了“心智化”和“验证”之外，父母还应该掌握其他重要技能。这包括“修复”、“激励”和设定明确的界限。陶布纳强调，在不亲自批评孩子的情况下沟通界限至关重要。她还强调肢体语言在强化界限方面的重要性。通过尊重孩子的需求和价值观，同时设定明确的界限，父母可以积极为孩子的心理健康做出贡献。