Suche
Mein Konto
Riebalų kepenų liga suaugusiems ir vaikams: kaip išsaugoti kepenis!
Maždaug trečdalis suaugusiųjų Vokietijoje kenčia nuo riebiųjų kepenų ligų. Sužinokite, kaip dieta ir gyvenimo būdas gali padėti.
Riebalų kepenų liga suaugusiems ir vaikams: kaip išsaugoti kepenis!
Šiuo metu maždaug trečdalis suaugusiųjų Vokietijoje kenčia nuo nealkoholinės riebiųjų kepenų ligos (NAFL). Ši liga, kuria serga ir vaikai – serga kas trečias antsvorio turintis vaikas – yra labiausiai paplitusi kepenų liga pramoninėse šalyse. NAFL priežastys yra įvairios, įskaitant nesveiką mitybą, genetinius veiksnius, mankštos trūkumą, nutukimą, gausų alkoholio vartojimą ir diabetą.
Riebalų kepenų liga dažnai neturi simptomų ir dažnai nustatoma atsitiktinai ultragarso ar kraujo tyrimų metu. Nors šiuo metu vaistų jai gydyti nėra, kepenys gali atsinaujinti. Vieninteliai gydymo metodai yra pagrįsti gyvenimo būdo pokyčiais, įskaitant antsvorio mažinimą, reguliarų mankštą, alkoholio vengimą ir nerūkymą. Rekomenduojama mažo kaloringumo ir riebumo dieta, kurios pagrindas yra daržovės. Taip pat svarbus baltymų turintis maistas ir aukštos kokybės augaliniai aliejai.
Mitybos patarimai, kaip išgydyti suriebėjusią kepenų ligą
Kepenų sveikatai gerinti rekomenduojami septyni mažai cukraus turintys vaisiai: mėlynės, klementinai, avokadas, gervuogės, obuoliai, apelsinai ir slyvos. Tačiau turėtumėte vengti vaisių, kuriuose gausu cukraus, tokių kaip vynuogės, ananasai, bananai, mangai ir vyšnios. Be to, kepenų sveikatai netinka saldinti konservuoti vaisiai, džiovinti vaisiai, cukruoti vaisiai ir vaisių tyrės.
Visiškas suriebėjusių kepenų regresija galimas tol, kol nepadaryta žala. Atsigavimo laikotarpis priklauso nuo ligos sunkumo ir kenksmingų priežasčių pašalinimo; visiškas pasveikimas gali įvykti per tris ar keturias savaites. Labai svarbu anksti nustatyti suriebėjusią kepenų ligą, ypač antsvorį turintiems žmonėms ir diabetikams. Kepenų kraujo rodikliai turi būti reguliariai tikrinami, kad būtų galima anksti reaguoti į pokyčius, pvz Fuldos laikraštis pranešė. Daugiau informacijos šia tema taip pat galite rasti adresu Sveikatos institutas.