Tauku aknu slimība pieaugušajiem un bērniem: kā glābt aknas!

Tauku aknu slimība pieaugušajiem un bērniem: kā glābt aknas!

Pašlaik aptuveni trešā daļa pieaugušo Vācijā cieš no bezalkoholiskās taukaino aknu slimības (NAFL). Šī slimība, kas sastopama arī bērniem – tiek skarts katrs trešais bērns ar lieko svaru – ir visizplatītākā aknu slimība rūpnieciski attīstītajās valstīs. NAFL cēloņi ir dažādi, tostarp neveselīgs uzturs, ģenētiskie faktori, fiziskās aktivitātes trūkums, aptaukošanās, liels alkohola patēriņš un cukura diabēts.

Tauku aknu slimībai bieži nav simptomu, un tā bieži tiek atklāta nejauši ultraskaņas vai asins analīžu laikā. Lai gan pašlaik nav medikamentu, lai to ārstētu, aknas var atjaunoties. Vienīgās terapeitiskās pieejas ir balstītas uz dzīvesveida izmaiņām, tostarp liekā svara samazināšanu, regulāru fizisko slodzi, izvairīšanos no alkohola un nesmēķēšanas. Ieteicama zemu kaloriju un tauku satura diēta, kuras pamatā ir dārzeņi. Svarīgi ir arī ar olbaltumvielām bagāti pārtikas produkti un augstas kvalitātes augu eļļas.

Uztura padomi taukaino aknu slimību ārstēšanai

Lai veicinātu aknu veselību, ieteicami septiņi augļi ar zemu cukura saturu: mellenes, klementīni, avokado, kazenes, āboli, apelsīni un plūmes. Tomēr jums vajadzētu izvairīties no augļiem, kas bagāti ar cukuru, piemēram, vīnogām, ananāsiem, banāniem, mango un ķiršiem. Turklāt aknu veselībai nav piemēroti saldināti konservēti augļi, žāvēti augļi, sukādes un augļu biezeņi.

Pilnīga taukaino aknu regresija ir iespējama tik ilgi, kamēr nav radušies attiecīgie bojājumi. Atveseļošanās periods ir atkarīgs no slimības smaguma pakāpes un kaitīgo cēloņu novēršanas; pilnīga atveseļošanās var notikt trīs līdz četru nedēļu laikā. Agrīna taukainu aknu slimību noteikšana ir ļoti svarīga, īpaši cilvēkiem ar lieko svaru un diabēta slimniekiem. Regulāri jāpārbauda aknu asins rādītāji, lai varētu agri reaģēt uz izmaiņām, piemēram Fuldas avīze ziņots. Papildinformāciju par šo tēmu var atrast arī vietnē Veselības institūts.