Suche
Mein Konto
Leververvetting bij volwassenen en kinderen: hoe u uw lever kunt redden!
Ongeveer een derde van de volwassenen in Duitsland lijdt aan leververvetting. Ontdek hoe voeding en levensstijl kunnen helpen.
Leververvetting bij volwassenen en kinderen: hoe u uw lever kunt redden!
Momenteel lijdt ongeveer een derde van de volwassenen in Duitsland aan niet-alcoholische leververvetting (NAFL). Deze ziekte, die ook bij kinderen voorkomt (één op de drie kinderen met overgewicht heeft er last van), is de meest voorkomende leverziekte in de geïndustrialiseerde landen. De oorzaken van NAFL zijn divers, waaronder ongezonde voeding, genetische factoren, gebrek aan lichaamsbeweging, zwaarlijvigheid, zwaar alcoholgebruik en diabetes mellitus.
Leververvetting heeft vaak geen symptomen en wordt vaak per ongeluk ontdekt tijdens echografie of bloedonderzoek. Hoewel er momenteel geen medicijnen zijn om het te behandelen, kan de lever regenereren. De enige therapeutische benaderingen zijn gebaseerd op veranderingen in levensstijl, waaronder het verminderen van overgewicht, regelmatige lichaamsbeweging, het vermijden van alcohol en niet roken. Een caloriearm en vetarm dieet wordt aanbevolen, waarbij groenten de basis vormen. Ook eiwitrijk voedsel en hoogwaardige plantaardige oliën zijn belangrijk.
Voedingstips om leververvetting te genezen
Om de gezondheid van de lever te bevorderen, worden zeven suikerarme vruchten aanbevolen: bosbessen, clementines, avocado, bramen, appels, sinaasappels en pruimen. U moet echter fruit dat rijk is aan suiker vermijden, zoals druiven, ananas, bananen, mango's en kersen. Bovendien zijn gezoete vruchten uit blik, gedroogd fruit, gekonfijt fruit en fruitpuree niet geschikt voor de gezondheid van de lever.
De volledige regressie van een leververvetting is mogelijk zolang er geen gevolgschade is ontstaan. De herstelperiode hangt af van de ernst van de ziekte en het elimineren van schadelijke oorzaken; Volledig herstel kan binnen drie tot vier weken plaatsvinden. Vroegtijdige detectie van leververvetting is van cruciaal belang, vooral bij mensen met overgewicht en diabetici. De leverbloedwaarden moeten regelmatig worden getest om vroeg te kunnen reageren op veranderingen, bijvoorbeeld Fulda-krant gemeld. Meer informatie over dit onderwerp kunt u ook vinden op Instituut voor Gezondheid.