Fettleversykdom hos voksne og barn: Hvordan redde leveren din!

Fettleversykdom hos voksne og barn: Hvordan redde leveren din!

For tiden lider rundt en tredjedel av voksne i Tyskland av ikke-alkoholisk fettleversykdom (NAFL). Denne sykdommen, som også forekommer hos barn – ett av tre overvektige barn er rammet – er den mest utbredte leversykdommen i industrialiserte land. Årsakene til NAFL er forskjellige, inkludert usunt kosthold, genetiske faktorer, mangel på mosjon, fedme, stort alkoholforbruk og diabetes mellitus.

Fettleversykdom har ofte ingen symptomer og oppdages ofte ved et uhell under ultralyd eller blodprøver. Selv om det for øyeblikket ikke er noen medisiner for å behandle det, kan leveren regenerere. De eneste terapeutiske tilnærmingene er basert på livsstilsendringer, inkludert å redusere overflødig vekt, regelmessig mosjon, unngå alkohol og ikke røyke. Et kalorifattig kosthold med lavt fettinnhold anbefales, med grønnsaker som grunnlag. Proteinrik mat og vegetabilske oljer av høy kvalitet er også viktig.

Ernæringstips for å kurere fettleversykdom

For å fremme leverhelsen anbefales syv frukter med lite sukker: blåbær, klementiner, avokado, bjørnebær, epler, appelsiner og plommer. Du bør imidlertid unngå frukt rik på sukker som druer, ananas, bananer, mango og kirsebær. I tillegg er søtet hermetisk frukt, tørket frukt, kandisert frukt og fruktpuré uegnet for leverhelsen.

Fullstendig regresjon av en fettlever er mulig så lenge det ikke har oppstått følgeskader. Perioden for utvinning avhenger av alvorlighetsgraden av sykdommen og eliminering av skadelige årsaker; full restitusjon kan skje i løpet av tre til fire uker. Tidlig oppdagelse av fettleversykdom er avgjørende, spesielt hos overvektige og diabetikere. Leverblodverdiene bør testes regelmessig for å kunne reagere tidlig på endringer, som f.eks. Fulda avis rapportert. Ytterligere informasjon om dette emnet finnes også på Helseinstituttet.