Suche
Mein Konto
Stłuszczenie wątroby u dorosłych i dzieci: Jak uratować wątrobę!
Około jedna trzecia dorosłych w Niemczech cierpi na stłuszczenie wątroby. Dowiedz się, jak dieta i styl życia mogą pomóc.
Stłuszczenie wątroby u dorosłych i dzieci: Jak uratować wątrobę!
Obecnie około jedna trzecia dorosłych w Niemczech cierpi na niealkoholową stłuszczeniową chorobę wątroby (NAFL). Choroba ta, która występuje także u dzieci – dotyka co trzecie dziecko z nadwagą – jest najczęstszą chorobą wątroby w krajach uprzemysłowionych. Przyczyny NAFL są różnorodne i obejmują niezdrową dietę, czynniki genetyczne, brak ruchu, otyłość, duże spożycie alkoholu i cukrzycę.
Stłuszczeniowa choroba wątroby często nie daje żadnych objawów i często jest wykrywana przypadkowo podczas USG lub badań krwi. Chociaż obecnie nie ma leków na tę chorobę, wątroba może się zregenerować. Jedyne podejścia terapeutyczne opierają się na zmianie stylu życia, obejmującej redukcję nadwagi, regularne ćwiczenia, unikanie alkoholu i rzucenie palenia. Zalecana jest dieta niskokaloryczna i niskotłuszczowa, której podstawą są warzywa. Ważne są również pokarmy bogate w białko i wysokiej jakości oleje roślinne.
Wskazówki żywieniowe pomagające leczyć stłuszczenie wątroby
Aby promować zdrowie wątroby, zaleca się siedem owoców o niskiej zawartości cukru: jagody, klementynki, awokado, jeżyny, jabłka, pomarańcze i śliwki. Należy jednak unikać owoców bogatych w cukier, takich jak winogrona, ananasy, banany, mango i wiśnie. Ponadto słodzone owoce w puszkach, suszone owoce, owoce kandyzowane i przeciery owocowe są nieodpowiednie dla zdrowia wątroby.
Całkowite ustąpienie stłuszczenia wątroby jest możliwe pod warunkiem, że nie wystąpią żadne szkody wtórne. Okres powrotu do zdrowia zależy od ciężkości choroby i eliminacji szkodliwych przyczyn; pełny powrót do zdrowia może nastąpić w ciągu trzech do czterech tygodni. Wczesne wykrycie stłuszczeniowej choroby wątroby jest niezwykle istotne, szczególnie u osób z nadwagą i cukrzycą. Należy regularnie badać parametry krwi wątrobowej, aby móc odpowiednio wcześnie zareagować na zmiany, np Gazeta Fulda zgłoszone. Więcej informacji na ten temat można znaleźć także na stronie Instytut Zdrowia.