Suche
Mein Konto
Boala ficatului gras la adulți și copii: Cum să vă salvați ficatul!
Aproximativ o treime dintre adulții din Germania suferă de boală hepatică grasă. Aflați cum vă pot ajuta dieta și stilul de viață.
Boala ficatului gras la adulți și copii: Cum să vă salvați ficatul!
În prezent, aproximativ o treime dintre adulții din Germania suferă de boală hepatică grasă non-alcoolică (NAFL). Această boală, care apare și la copii - unul din trei copii supraponderali este afectat - este cea mai răspândită boală hepatică din țările industrializate. Cauzele NAFL sunt diverse, inclusiv alimentația nesănătoasă, factorii genetici, lipsa exercițiilor fizice, obezitatea, consumul excesiv de alcool și diabetul zaharat.
Boala ficatului gras adesea nu are simptome și este adesea descoperită accidental în timpul ecografiei sau analizelor de sânge. Deși în prezent nu există medicamente care să o trateze, ficatul se poate regenera. Singurele abordări terapeutice se bazează pe modificări ale stilului de viață, inclusiv reducerea excesului de greutate, exerciții fizice regulate, evitarea alcoolului și nu fumatul. Se recomandă o dietă săracă în calorii, săracă în grăsimi, bazată pe legume. Alimentele bogate în proteine și uleiurile vegetale de înaltă calitate sunt, de asemenea, importante.
Sfaturi de nutriție pentru a vindeca boala ficatului gras
Pentru a promova sănătatea ficatului, sunt recomandate șapte fructe cu conținut scăzut de zahăr: afine, clementine, avocado, mure, mere, portocale și prune. Cu toate acestea, ar trebui să evitați fructele bogate în zahăr, cum ar fi strugurii, ananasul, bananele, mango și cireșe. În plus, fructele conservate îndulcite, fructele uscate, fructele confiate și piureurile de fructe sunt nepotrivite pentru sănătatea ficatului.
Regresia completă a ficatului gras este posibilă atâta timp cât nu a avut loc nicio afectare consecutivă. Perioada de recuperare depinde de severitatea bolii și de eliminarea cauzelor dăunătoare; recuperarea completă poate apărea în trei până la patru săptămâni. Detectarea precoce a bolii ficatului gras este crucială, în special la persoanele supraponderale și la diabetici. Valorile hepatice ale sângelui trebuie testate în mod regulat pentru a putea reacționa devreme la schimbări, cum ar fi Ziarul Fulda raportat. Mai multe informații despre acest subiect pot fi găsite și la Institutul de Sănătate.