Затлъстяване на черния дроб: Тези седем плода могат да спасят черния ви дроб!

Затлъстяване на черния дроб: Тези седем плода могат да спасят черния ви дроб!

Около една трета от възрастните в Германия страдат от мастна чернодробна болест (NAFL), заболяване, което все повече засяга децата. Статистиката сочи, че всяко трето дете с наднормено тегло страда от мастна дистрофия на черния дроб. Това заболяване е най-често срещаното чернодробно заболяване в развитите страни, засягащо по-често мъжете, отколкото жените. Причините за NAFL са разнообразни и варират от нездравословна диета и липса на упражнения до генетични фактори до затлъстяване, захарен диабет и тежка консумация на алкохол. Обратно, алкохолната мастна чернодробна болест е резултат от злоупотреба с алкохол.

Затлъстяването на черния дроб често е безболезнено и често се открива само случайно по време на ултразвук или кръвни изследвания. Понастоящем няма специфични лекарства за лечение на NAFL. Въпреки това, черният дроб има способността да се регенерира, ако увреждащите причини са елиминирани. Промените в начина на живот са единствената терапия: излишните килограми трябва да бъдат свалени, повече упражнения трябва да бъдат интегрирани в ежедневието и алкохолът и пушенето трябва да се избягват. Нискокалоричната диета с ниско съдържание на мазнини е от решаващо значение; Зеленчуците трябва да формират основата на диетата, допълнена от висококачествени растителни масла и богати на протеини храни.

Препоръчителни плодове за здрав черен дроб

Правилното хранене играе съществена роля в предотвратяването и лечението на чернодробна стеатоза. Плодовете с ниско съдържание на захар, които могат да помогнат за детоксикация и лечение на черния дроб, включват:

• Heidelbeeren
• Clementinen
• Avocado
• Brombeeren
• Äpfel
• Orangen
• Pflaumen

За разлика от тях, плодовете, богати на захар, като грозде, ананаси, банани, манго и череши, са по-малко препоръчителни. Неподходящи за здравето на черния дроб са и захаросаните консервирани плодове, сушените плодове, захаросаните плодове и плодовите пюрета.

Регресията на мастния черен дроб зависи от тежестта на заболяването и елиминирането на вредните фактори. Пълното излекуване е възможно, стига да не са настъпили последващи увреждания. Ранното откриване на мастно чернодробно заболяване е от решаващо значение, поради което се препоръчват редовни чернодробни кръвни изследвания, особено при хора с наднормено тегло и диабетици. Това заболяване все повече се класифицира като болест на цивилизацията, а дългосрочното затлъстяване може да доведе до сериозни усложнения като чернодробна цироза или рак на черния дроб. Според Института по здравеопазване промените в начина на живот са ключова мярка за излекуване или предотвратяване на мастно чернодробно заболяване.

За допълнителна информация по темата за мастното чернодробно заболяване препоръчваме да разгледате Fuldaer Zeitung, който предлага подробни прозрения и съвети за здравето.