Затлъстяването на черния дроб се увеличава: Как да се предпазите и да се храните правилно!

Около една трета от възрастните в Германия страдат от мастно чернодробно заболяване, официално известно като неалкохолно мастно чернодробно заболяване (NAFL). Това заболяване е често срещано не само сред възрастните, но засяга и децата: всяко трето дете с наднормено тегло също има мастно чернодробно заболяване. NAFL се счита за най-често срещаното чернодробно заболяване в развитите страни и се среща по-често при мъжете, отколкото при жените Вестник Фулда докладвани.

Причините за това заболяване са различни: важна роля играят нездравословното хранене, генетичните фактори, липсата на движение, затлъстяването, тежката консумация на алкохол и захарният диабет. Друга тревожна особеност е, че мастното чернодробно заболяване често е безболезнено и често се открива случайно по време на ултразвук или кръвни изследвания. Понастоящем няма лекарства за лечение на NAFL; Черният дроб обаче може да се регенерира, ако се отстранят причините.

Терапия и хранене при мастно чернодробно заболяване

Според експертите единствената терапия за лечение на мастна чернодробна болест е промяната в начина на живот. Това включва отслабване, редовни упражнения, избягване на алкохол и непушене. Диетата трябва да е с намалено съдържание на калории и мазнини. По-специално, важно е диабетиците да имат добра регулация на кръвната захар. Зеленчуците трябва да формират основата на диетата, допълнена от източници на протеини и висококачествени растителни масла. Препоръчват се плодове с ниско съдържание на захар, тъй като могат да помогнат за детоксикацията и лекуването на черния дроб. Те включват боровинки, клементини, авокадо, къпини, ябълки, портокали и сливи.

Въпреки това яденето на плодове, богати на захар, като грозде, ананаси, банани и манго, трябва да се прави умерено. Неподходящи за здравето на черния дроб са и захаросаните консервирани плодове, сушените плодове, захаросаните плодове и плодовите пюрета. В допълнение, неправилната диета може да доведе до нарушено разграждане на мазнините и функцията за детоксикация, както и до белези в черния дроб Яжте по-умно обяснено подробно.

Ранното откриване на мастна чернодробна болест е от голямо значение. Препоръчително е редовно да се изследват кръвните стойности на черния дроб, особено при хора с наднормено тегло и диабетици, тъй като тези изследвания не са част от рутинните прегледи. Регресията на мастното чернодробно заболяване зависи от тежестта на заболяването и отстраняването на увреждащите причини; Докато пълното възстановяване може да е възможно след три до четири седмици, може да отнеме няколко месеца, за да се достигнат здравословни нива.