Fedtleversygdom er stigende: Sådan beskytter du dig selv og spiser rigtigt!

Omkring en tredjedel af de voksne i Tyskland lider af fedtleversygdom, officielt kendt som ikke-alkoholisk fedtleversygdom (NAFL). Denne sygdom er ikke kun almindelig blandt voksne, men rammer også børn: et ud af tre overvægtige børn har også fedtleversygdom. NAFL betragtes som den mest almindelige leversygdom i udviklede lande og forekommer oftere hos mænd end hos kvinder Fulda avis rapporteret.

Årsagerne til denne sygdom er forskellige: usund kost, genetiske faktorer, mangel på motion, fedme, stort alkoholforbrug og diabetes mellitus spiller en vigtig rolle. Et andet bekymrende træk er, at fedtleversygdom ofte er smertefri og ofte opdages ved et uheld under ultralyd eller blodprøver. Der er i øjeblikket ingen medicin til behandling af NAFL; Imidlertid kan leveren regenereres, hvis årsagerne elimineres.

Terapi og ernæring for fedtleversygdom

Ifølge eksperter er den eneste terapi til behandling af fedtleversygdom livsstilsændringer. Dette omfatter vægttab, motion regelmæssigt, undgå alkohol og ikke ryge. Kosten skal være reduceret i kalorier og lavt fedtindhold. Især er det vigtigt, at diabetikere har en god blodsukkerregulering. Grøntsager bør danne grundlaget for kosten, suppleret med proteinkilder og vegetabilske olier af høj kvalitet. Frugter med lavt sukkerindhold anbefales, da de kan hjælpe med at afgifte og helbrede leveren. Disse omfatter blåbær, klementiner, avocado, brombær, æbler, appelsiner og blommer.

At spise frugter rig på sukker såsom druer, ananas, bananer og mango bør dog ske med måde. Sukkeret dåsefrugt, tørret frugt, kandiserede frugter og frugtpuréer er også uegnede til leversundhed. Derudover kan en forkert kost føre til nedsat fedtnedbrydning og afgiftningsfunktion samt ardannelse i leveren Spis smartere forklaret i detaljer.

Tidlig påvisning af fedtleversygdom er af stor betydning. Det anbefales at få testet leverblodværdier regelmæssigt, især for overvægtige og diabetikere, da disse tests ikke er en del af rutineundersøgelser. Regressionen af ​​fedtleversygdom afhænger af sygdommens sværhedsgrad og eliminering af skadelige årsager; Selvom fuld restitution kan være mulig om tre til fire uger, kan det også tage flere måneder at nå sunde niveauer.