Fettleversykdom på vei opp: Slik beskytter du deg selv og spiser riktig!

Rundt en tredjedel av voksne i Tyskland lider av fettleversykdom, offisielt kjent som alkoholfri fettleversykdom (NAFL). Denne sykdommen er ikke bare vanlig blant voksne, men rammer også barn: Ett av tre overvektige barn har også fettleversykdom. NAFL regnes som den vanligste leversykdommen i utviklede land og forekommer oftere hos menn enn hos kvinner Fulda avis rapportert.

Årsakene til denne sykdommen er forskjellige: usunt kosthold, genetiske faktorer, mangel på mosjon, fedme, stort alkoholforbruk og diabetes mellitus spiller en viktig rolle. En annen bekymringsfull funksjon er at fettleversykdom ofte er smertefri og ofte oppdages ved et uhell under ultralyd eller blodprøver. Det er for tiden ingen medisiner for å behandle NAFL; Imidlertid kan leveren regenereres hvis årsakene elimineres.

Terapi og ernæring for fettleversykdom

Ifølge eksperter er den eneste terapien for å behandle fettleversykdom livsstilsendringer. Dette inkluderer å gå ned i vekt, trene regelmessig, unngå alkohol og ikke røyke. Kostholdet bør være redusert i kalorier og lite fett. Spesielt er det viktig at diabetikere har god blodsukkerregulering. Grønnsaker bør danne grunnlaget for kostholdet, supplert med proteinkilder og vegetabilske oljer av høy kvalitet. Frukter med lavt sukkerinnhold anbefales, da de kan bidra til å avgifte og helbrede leveren. Disse inkluderer blåbær, klementiner, avokado, bjørnebær, epler, appelsiner og plommer.

Men å spise frukt rik på sukker som druer, ananas, bananer og mango bør gjøres med måte. Sukkeret hermetisert frukt, tørket frukt, kandisert frukt og fruktpuréer er også uegnet for leverhelsen. I tillegg kan feil kosthold føre til nedsatt fettnedbrytning og avgiftningsfunksjon samt arrdannelse i leveren Spis smartere forklart i detalj.

Tidlig påvisning av fettleversykdom er av stor betydning. Det anbefales å få testet leverblodverdier regelmessig, spesielt for overvektige og diabetikere, da disse testene ikke er en del av rutineundersøkelser. Regresjonen av fettleversykdom avhenger av alvorlighetsgraden av sykdommen og eliminering av skadelige årsaker; Selv om full restitusjon kan være mulig om tre til fire uker, kan det også ta flere måneder å nå sunne nivåer.