Coraz częstsze występowanie stłuszczeniowej choroby wątroby: jak się chronić i dobrze się odżywiać!

Około jedna trzecia dorosłych w Niemczech cierpi na stłuszczeniową chorobę wątroby, oficjalnie znaną jako niealkoholowa stłuszczeniowa choroba wątroby (NAFL). Choroba ta występuje nie tylko u dorosłych, ale dotyka także dzieci: co trzecie dziecko z nadwagą cierpi również na stłuszczenie wątroby. NAFL jest uważana za najczęstszą chorobę wątroby w krajach rozwiniętych i występuje częściej u mężczyzn niż u kobiet Gazeta Fulda zgłoszone.

Przyczyny tej choroby są różnorodne: ważną rolę odgrywają niezdrowa dieta, czynniki genetyczne, brak ruchu, otyłość, duże spożycie alkoholu i cukrzyca. Inną niepokojącą cechą jest to, że stłuszczenie wątroby często przebiega bezboleśnie i często jest wykrywane przypadkowo podczas USG lub badań krwi. Obecnie nie ma leków stosowanych w leczeniu NAFL; Jednak wątrobę da się zregenerować, jeśli wyeliminuje się przyczyny.

Terapia i odżywianie w stłuszczeniowej chorobie wątroby

Zdaniem ekspertów jedyną metodą leczenia stłuszczeniowej choroby wątroby jest zmiana stylu życia. Obejmuje to utratę wagi, regularne ćwiczenia, unikanie alkoholu i rzucenie palenia. Dieta powinna być niskokaloryczna i niskotłuszczowa. Szczególnie ważne jest, aby diabetycy mieli dobrą regulację poziomu cukru we krwi. Podstawą diety powinny być warzywa, uzupełniane źródłami białka i wysokiej jakości olejami roślinnymi. Zalecane są owoce o niskiej zawartości cukru, ponieważ mogą pomóc w detoksykacji i leczeniu wątroby. Należą do nich jagody, klementynki, awokado, jeżyny, jabłka, pomarańcze i śliwki.

Jednak spożywanie owoców bogatych w cukier, takich jak winogrona, ananasy, banany i mango, powinno odbywać się z umiarem. Owoce w puszkach, suszone owoce, owoce kandyzowane i przeciery owocowe również nie są odpowiednie dla zdrowia wątroby. Ponadto nieprawidłowa dieta może prowadzić do upośledzenia rozkładu tłuszczów i funkcji detoksykacyjnych, a także blizn w wątrobie Jedz mądrzej szczegółowo wyjaśnione.

Wczesne wykrycie stłuszczeniowej choroby wątroby ma ogromne znaczenie. Zaleca się regularne wykonywanie badań krwi wątrobowej, szczególnie u osób z nadwagą i cukrzycą, gdyż badania te nie wchodzą w zakres rutynowych badań. Regresja stłuszczeniowej choroby wątroby zależy od ciężkości choroby i wyeliminowania szkodliwych przyczyn; Chociaż pełne wyzdrowienie może być możliwe w ciągu trzech do czterech tygodni, osiągnięcie zdrowego poziomu może również zająć kilka miesięcy.