Doença hepática gordurosa em ascensão: como se proteger e comer bem!

Cerca de um terço dos adultos na Alemanha sofre de doença hepática gordurosa, oficialmente conhecida como doença hepática gordurosa não alcoólica (DHGNA). Esta doença não é comum apenas entre adultos, mas também afeta crianças: uma em cada três crianças com excesso de peso também tem doença hepática gordurosa. NAFL é considerada a doença hepática mais comum nos países desenvolvidos e ocorre mais frequentemente em homens do que em mulheres Jornal Fulda relatado.

As causas desta doença são diversas: alimentação pouco saudável, fatores genéticos, falta de exercício, obesidade, consumo excessivo de álcool e diabetes mellitus desempenham um papel importante. Outra característica preocupante é que a doença hepática gordurosa costuma ser indolor e costuma ser descoberta acidentalmente durante ultrassonografia ou exames de sangue. Atualmente não existem medicamentos para tratar NAFL; No entanto, o fígado pode ser regenerado se as causas forem eliminadas.

Terapia e nutrição para doença hepática gordurosa

Segundo especialistas, a única terapia para tratar a doença hepática gordurosa são mudanças no estilo de vida. Isso inclui perder peso, praticar exercícios regularmente, evitar álcool e não fumar. A dieta deve ser reduzida em calorias e pobre em gordura. Em particular, é importante que os diabéticos tenham uma boa regulação do açúcar no sangue. Os vegetais devem constituir a base da dieta, complementados por fontes de proteínas e óleos vegetais de alta qualidade. Frutas com baixo teor de açúcar são recomendadas, pois podem ajudar a desintoxicar e curar o fígado. Estes incluem mirtilos, clementinas, abacate, amoras, maçãs, laranjas e ameixas.

Porém, o consumo de frutas ricas em açúcar, como uva, abacaxi, banana e manga, deve ser feito com moderação. Frutas enlatadas açucaradas, frutas secas, frutas cristalizadas e purês de frutas também são inadequadas para a saúde do fígado. Além disso, uma dieta incorreta pode levar à degradação da gordura e à função de desintoxicação, bem como cicatrizes no fígado. Coma de maneira mais inteligente explicado em detalhes.

A detecção precoce da doença hepática gordurosa é de grande importância. É recomendado fazer exames de sangue do fígado regularmente, principalmente para pessoas com sobrepeso e diabéticos, pois esses exames não fazem parte dos exames de rotina. A regressão da doença hepática gordurosa depende da gravidade da doença e da eliminação das causas prejudiciais; Embora a recuperação total possa ser possível em três a quatro semanas, também pode levar vários meses para atingir níveis saudáveis.