Fettleversjukdom på uppgång: Hur du skyddar dig och äter rätt!

Omkring en tredjedel av de vuxna i Tyskland lider av fettleversjukdom, officiellt känd som alkoholfri fettleversjukdom (NAFL). Denna sjukdom är inte bara vanlig bland vuxna, utan drabbar även barn: vart tredje överviktiga barn har också fettleversjukdom. NAFL anses vara den vanligaste leversjukdomen i utvecklade länder och förekommer oftare hos män än hos kvinnor Fulda tidning rapporterad.

Orsakerna till denna sjukdom är olika: ohälsosam kost, genetiska faktorer, brist på motion, fetma, stor alkoholkonsumtion och diabetes mellitus spelar en viktig roll. En annan oroande egenskap är att fettleversjukdom ofta är smärtfri och ofta upptäcks av misstag under ultraljud eller blodprov. Det finns för närvarande inga mediciner för att behandla NAFL; Däremot kan levern regenereras om orsakerna elimineras.

Terapi och näring för fettleversjukdom

Enligt experter är den enda behandlingen för att behandla fettleversjukdom livsstilsförändringar. Detta inkluderar att gå ner i vikt, träna regelbundet, undvika alkohol och inte röka. Dieten bör reduceras i kalorier och låg i fett. Framför allt är det viktigt att diabetiker har en god blodsockerreglering. Grönsaker ska utgöra basen i kosten, kompletterat med proteinkällor och vegetabiliska oljor av hög kvalitet. Frukter med låg sockerhalt rekommenderas, eftersom de kan hjälpa till att avgifta och läka levern. Dessa inkluderar blåbär, klementiner, avokado, björnbär, äpplen, apelsiner och plommon.

Att äta frukt rik på socker som vindruvor, ananas, bananer och mango bör dock göras med måtta. Sockrad konserverad frukt, torkad frukt, kanderad frukt och fruktpuréer är också olämpliga för leverhälsan. Dessutom kan en felaktig kost leda till försämrad fettnedbrytning och avgiftningsfunktion samt ärrbildning i levern Ät smartare förklaras i detalj.

Tidig upptäckt av fettleversjukdom är av stor betydelse. Det rekommenderas att testa leverblodvärden regelbundet, särskilt för överviktiga personer och diabetiker, eftersom dessa tester inte ingår i rutinundersökningar. Regressionen av fettleversjukdom beror på sjukdomens svårighetsgrad och eliminering av skadliga orsaker; Även om fullständig återhämtning kan vara möjlig inom tre till fyra veckor, kan det också ta flera månader att nå hälsosamma nivåer.