Съсредоточете се върху затлъстяването на черния дроб: Тези седем вида плодове подобряват здравето на черния дроб!

Около една трета от възрастните в Германия страдат от мастно чернодробно заболяване, едно от най-разпространените чернодробни заболявания в индустриализираните страни. Особено често боледуват мъжете, а всяко трето дете с наднормено тегло също страда от това заболяване. Причините за развитието на неалкохолна мастна чернодробна болест (NAFL) са разнообразни и включват нездравословна диета, генетични фактори, лекарства, липса на движение, много наднормено тегло и захарен диабет. Затлъстяването на черния дроб често остава безсимптомно и се открива случайно по време на ултразвук или кръвни изследвания.

Като Вестник Фулда съобщава, че понастоящем няма налични лекарства за лечение на мастно чернодробно заболяване. Въпреки това, черният дроб има способността да се регенерира, ако увреждащите причини са елиминирани. Препоръчителните промени в начина на живот включват загуба на наднормено тегло, повече упражнения, избягване на алкохол и пушене. Нискокалоричната и нискомаслена диета е от съществено значение за регенерацията на черния дроб.

Хранителни съвети за здрав черен дроб

Зеленчуците формират основата на здравословната диета, допълнена от висококачествени растителни масла и богати на протеини храни като бобови растения, ядки, яйца, птиче месо и риба. Изборът на плодове по-специално играе важна роля. Според Институт по здравеопазване Седем плода с ниско съдържание на захар се препоръчват особено за лечение на черния дроб: боровинки, клементини, авокадо, къпини, ябълки, портокали и сливи. Трябва да се избягват плодове с високо съдържание на захар като грозде, ананаси, банани, манго и череши. Неподходящи за здравето на черния дроб са и захаросаните консервирани плодове, сушените плодове, захаросаните плодове и плодовите пюрета.

Регресията на мастния черен дроб зависи от тежестта на заболяването и елиминирането на вредните фактори; Пълното излекуване е реалистично, стига да не са настъпили последващи щети. Ранното откриване на мастна чернодробна болест е от решаващо значение, поради което се препоръчват редовни чернодробни кръвни изследвания, особено при хора с наднормено тегло и диабетици. Дългосрочното затлъстяване може да доведе до сериозни усложнения като чернодробна цироза или рак на черния дроб.