Съсредоточете се върху затлъстяването на черния дроб: Седем вида плодове за здрав черен дроб!

Съсредоточете се върху затлъстяването на черния дроб: Седем вида плодове за здрав черен дроб!

Около една трета от възрастните в Германия страдат от мастно чернодробно заболяване, заболяване, което се причинява основно от нездравословна диета и липса на движение. Това неалкохолно мастно чернодробно заболяване (NAFL) е най-широко разпространеното чернодробно заболяване в индустриализираните страни и все повече засяга децата, особено всяко трето дете с наднормено тегло. Мъжете са засегнати по-често от жените.

Заболяването често няма симптоми, но често се открива случайно по време на ултразвук или кръвни изследвания. Причините за мастно чернодробно заболяване са разнообразни и могат да включват генетични фактори, лекарства, наднормено тегло, захарен диабет и прекомерна консумация на алкохол. Понастоящем няма специфични лекарства за лечение, но черният дроб може да се регенерира, ако се прилагат вредни фактори в начина на живот, като загуба на наднормено тегло или въздържане от алкохол. Нискокалоричната и нискомаслена диета е от основно значение тук.

Промени в начина на живот за изцеление

За да се поддържа здравето на черния дроб, диетата трябва да е силно базирана на зеленчуци. Висококачествените растителни масла и богатите на протеини храни като бобови растения, ядки, яйца, птиче месо и риба също са важни. Плодовете с ниско съдържание на захар са особено препоръчителни, тъй като могат да помогнат за детоксикацията и лекуването на черния дроб. Според настоящите доклади следните шест вида плодове са особено подходящи: боровинки, клементини, авокадо, къпини, ябълки, портокали и сливи.

От друга страна, богатите на захар плодове като грозде, ананаси, банани, манго и череши са по-малко препоръчителни. Освен това трябва да се избягват консервирани плодове със захар, сушени плодове, захаросани плодове и плодови пюрета. Това и преминаването към по-здравословна диета може да помогне за излекуване или предотвратяване на мастно чернодробно заболяване.

Пълното възстановяване може да настъпи след три до четири седмици в зависимост от тежестта на състоянието. Ранното откриване на мастна чернодробна болест е от решаващо значение, поради което се препоръчва редовно изследване на чернодробните кръвни стойности, особено при хора с наднормено тегло и диабетици, дори ако тези изследвания не са част от рутинните прегледи. Омазненият черен дроб се класифицира като болест на цивилизацията и дългосрочното затлъстяване може да доведе до сериозни вторични заболявания като чернодробна цироза или рак на черния дроб, като Fuldaer Вестник и [fr.de].