سرطان الجلد في ارتفاع: كيف تحمي نفسك بشكل فعال!

سرطان الجلد في ارتفاع: كيف تحمي نفسك بشكل فعال!

تم توثيق الزيادة في تشخيص سرطان الجلد في ألمانيا في تقرير طبي حديث صادر عن شركة التأمين الصحي بارمر. وفقًا لـ Süddeutsche Zeitung، عدد تشخيصات البشرة السوداء لقد تضاعف عدد حالات السرطان منذ عام 2005، في حين تضاعف عدد حالات سرطان الجلد الأبيض ثلاث مرات تقريبًا. ونظراً لهذا التطور المثير للقلق، هناك بعض التوصيات لتقليل خطر الإصابة بسرطان الجلد.

من الخطوات المهمة في الحماية من سرطان الجلد هي الحماية من الأشعة فوق البنفسجية، حيث يعتبر هذا عامل الخطر الرئيسي. يتراوح مؤشر الأشعة فوق البنفسجية المعروض في تطبيقات الطقس من 1 إلى 11+ ويشير إلى المخاطر على الصحة. يوصى بالحماية من مؤشر الأشعة فوق البنفسجية البالغ 3، والذي يمكن الوصول إليه في ألمانيا اعتبارًا من شهر مارس. وينبغي تجنب حمامات الشمس المكثفة، وخاصة في منتصف النهار. وتشمل تدابير الحماية الأخرى الملابس المناسبة وارتداء النظارات الشمسية والقبعة واستخدام واقي الشمس.

نصائح للوقاية من سرطان الجلد

• Leberflecke auf Veränderungen prüfen: Die ABCDE-Regel hilft bei der Identifikation von Warnzeichen:
  • A: Asymmetrie (ungleichmäßige Form)
  • B: Begrenzung (gezackter, verwaschener, unebener Rand)
  • C: Color (mehrere Farben im Leberfleck)
  • D: Durchmesser (mehr als 5 mm oder Halbkugelform)
  • E: Erhabenheit (über 1 mm hoch und/oder raue Oberfläche)

  وينبغي توضيح أي خلل على الفور.

• Hautkrebsscreening: Personen ab 35 Jahren haben alle zwei Jahre Anspruch auf ein Screening, das durch Hautärzte oder Hausärzte mit entsprechender Weiterbildung durchgeführt wird. Die Untersuchung dauert etwa 10 bis 20 Minuten. Vor dem Screening sollte Nagellack entfernt werden, um Hautveränderungen besser erkennen zu können.

من المهم أيضًا ملاحظة الفرق بين سرطان الجلد الأبيض والأسود. وفقًا لـ 20 دقيقة، يشمل سرطان الجلد غير الميلانيني سرطان الخلايا القاعدية (سرطان الخلايا القاعدية)، والذي يعتبر أكثر ورم الجلد شيوعًا، وسرطان الخلايا الحرشفية (الخلايا الشوكية) السرطان)، وهو أكثر عرضة للانتشار. في المقابل، يتطور سرطان الجلد الأسود، المعروف أيضًا باسم الورم الميلانيني الخبيث، ببطء ويمكن أن يحدث في أي جزء من الجسم، وليس فقط المناطق المعرضة للشمس. ولذلك فإن الكشف المبكر واتخاذ التدابير الوقائية أمر في غاية الأهمية.