Jauniešu garīgā veselība: satraucošas tendences un izaicinājumi

Jauniešu garīgā veselība: satraucošas tendences un izaicinājumi

Jauniešu garīgā veselība tagad ir vairāk uzmanības centrā nekā jebkad agrāk. Satraucošs pētījums liecina, ka pusaudži un jaunieši arvien vairāk cieš no stresa, spēku izsīkuma un motivācijas trūkuma. Šo attīstību var novērot ne tikai Vācijā, bet arī visā pasaulē tā ir ieguvusi satraucošus apmērus.

Pētījums “Jaunatne Vācijā 2024” liecina, ka vairāk nekā pusei Vācijas iedzīvotāju, kas jaunāki par 30 gadiem, ir stresa simptomi. Jo īpaši 51 procents cieš no ar stresu saistītiem traucējumiem, savukārt 36 procenti ziņo par spēku izsīkumu un 33 procenti ziņo par motivācijas trūkumu. Vēl 17 procenti regulāri jūtas bezpalīdzīgi. Tā ir satraucoša tendence, jo īpaši tāpēc, ka vienpadsmit procenti aptaujāto ziņo, ka šobrīd saņem psihoterapeitisku atbalstu.

Globālās perspektīvas: satraucoša parādība

Satraukumu par jauniešu garīgās veselības pasliktināšanos pauž arī starptautiskie eksperti. Rakstā The Lancet Psychiatry teikts: ”Ir pierādījumi, ka jauniešu garīgā veselība daudzās valstīs pēdējo divu desmitgažu laikā ir pasliktinājusies.” Šis paziņojums ir ne tikai trauksmes signāls pašiem jauniešiem, bet arī brīdina par plašāku sabiedrības apdraudējumu, ko šāda notikumu attīstība varētu radīt.

Izšķirošs faktors, kas veicina garīgās veselības pasliktināšanos, ir jauniešu skatījums uz nākotni. Daudzi jaunieši baidās, ka ekonomiskā situācija pasliktināsies, ko izraisīs inflācija, augstās dzīves dārdzības un bailes no nabadzības vecumdienās. Politiskie nemieri un atbalsts galējiem politiskajiem uzskatiem rada papildu spriedzi psiholoģiskajai stabilitātei.

Sociālie mediji un to ietekme

Vēl viens svarīgs aspekts, ko nevar nepamanīt diskusijā par garīgo veselību, ir sociālie mediji. Lancet komisijas eksperti to raksturo kā potenciālu briesmu avotu. Tie palielina izolētības sajūtu un negatīvi ietekmē jauniešu identitātes attīstību. Pastāvīga salīdzināšana ar citiem un ar to saistītais nereālais dzīves līmenis var izraisīt ievērojamu emocionālu stresu.

Prasības labākam atbalstam un ārstēšanai garīgi noslogotiem jauniešiem ir skaidras: terapijas piedāvājums ir būtiski jāpaplašina un jāpadara pieejamāks. Daudzās valstīs, tostarp Vācijā, bieži trūkst vajadzīgās terapeitu un klīniku pieejamības, kas varētu palīdzēt ar trauksmi un citām garīgām slimībām.

Lancet ekspertu grupa aicina pārdomāt politiku un sociālos pakalpojumus, lai uzlabotu atbalstu jauniešiem. Mērķim vajadzētu būt piedāvāt šīm paaudzēm palīdzību, kas tām nepieciešama, lai nākotnē izskatītos garīgi veseli un izturīgi.

Vācijā ir pieejamas atkāpšanās iespējas cilvēkiem psiholoģiskās krīzes situācijās, piemēram, telefona konsultācijas, kas piedāvā atbalstu visu diennakti. Uzziņas ir anonīmas un bezmaksas — tas ir svarīgs kontaktpunkts daudziem, kuriem nepieciešama palīdzība, bez nepieciešamības iziet.

Pieaugošā vajadzība pēc psiholoģiskā atbalsta ir nenoliedzama, un ir pienācis laiks šim jautājumam izvirzīt sabiedrisko diskusiju centrā. Izpratne un agrīna iejaukšanās ir būtiska, lai mūsdienu jauniešiem būtu labāka garīgā veselība.