青少年心理健康：令人震惊的趋势和挑战

青少年心理健康：令人震惊的趋势和挑战

年轻人的心理健康现在比以往任何时候都更加受到关注。一项令人震惊的研究表明，青少年和年轻人越来越遭受压力、疲惫和缺乏动力的困扰。这种事态发展不仅在德国可见，而且在全世界范围内也呈现出令人担忧的规模。

《2024 年德国青年》研究表明，超过一半的德国 30 岁以下人群存在压力症状。尤其是，51% 的人患有与压力相关的障碍，36% 的人表示精疲力竭，33% 的人表示缺乏动力。另外 17% 的人经常感到无助。这是一个令人担忧的趋势，特别是因为 11% 的受访者表示他们目前正在接受心理治疗支持。

全球视角：令人担忧的现象

国际专家也对年轻人心理健康状况下降表示担忧。 《柳叶刀精神病学》上的一篇文章指出：“有证据表明，过去二十年许多国家年轻人的心理健康状况有所下降。”这一声明不仅对年轻人本身发出了警报，而且还警告此类事态发展可能带来更广泛的社会危险。

导致心理健康恶化的一个决定性因素是年轻人对未来的看法。许多年轻人担心，由于通货膨胀、高生活成本和对老年贫困的恐惧，经济形势会恶化。政治动荡和对极端政治观点的支持给心理稳定性带来了额外的压力。

社交媒体及其影响

关于心理健康的讨论中不能忽视的另一个重要方面是社交媒体。柳叶刀委员会的专家将此描述为潜在的危险源。它们会增加孤立感，并对年轻人的身份发展产生负面影响。不断与他人比较以及相关的不切实际的生活水平可能会导致严重的情绪压力。

对有精神压力的年轻人提供更好的支持和治疗的要求是明确的：必须显着扩大治疗范围并使其更容易获得。在包括德国在内的许多国家，通常缺乏必要的治疗师和诊所来帮助治疗焦虑和其他精神疾病。

《柳叶刀》专家组呼吁重新思考政治和社会服务，以改善对年轻人的支持。我们的目标应该是为这几代人提供所需的帮助，让他们在未来保持心理健康和适应力。

在德国，有心理危机的人可以选择退却选择，例如全天候提供支持的电话咨询。查询是匿名且免费的——对于许多无需出面就需要帮助的人来说，这是一个重要的联系点。

不可否认，对心理支持的需求日益增加，现在是时候让这个问题成为公众讨论的中心了。理解和早期干预对于使当今的年轻人拥有更好的心理健康至关重要。