Psykisk helse: Hvorfor vi endelig trenger å snakke om det!

En aktuell studie fra Health Knowledge Foundation viser at usikkerhet og frykt hindrer mange mennesker i Tyskland fra å søke psykoterapeutisk hjelp. Psykiske problemer anses ofte som et tabubelagt tema, og derfor er rundt halvparten av befolkningen motvillige til å snakke om sine psykiske vansker. To av fem respondenter frykter at symptomene deres kan bli sett på som «imaginære» hvis ingen fysiske årsaker blir funnet.

Menn og sosialt vanskeligstilte personer har ofte stigmatiserende ideer om psykoterapi, som hindrer dem i å søke hjelp i tide. Studien understreker viktigheten av tidlig opplæring om psykisk helse og hensiktsmessige støttetjenester. Personer med høyere helsekompetanse viser mindre hemninger når det gjelder å søke psykoterapeutisk hjelp, noe som understreker behovet for omfattende informasjon. Dette bør begynne på skolen for å gjøre det lettere for ungdom å søke etter og vurdere informasjon. The Health Knowledge Foundation tilbyr undervisningsmateriell og digitalt innhold om temaer som stressmestring, spiseforstyrrelser og medieforbruk på sin nettside «Breakfast Healthy» for å øke bevisstheten.

Stigmatisering av psykiske lidelser

Spørsmålet om stigmatisering av psykiske lidelser er omtalt i en annen rapport av Medisinsk tidsskrift behandlet. Denne stigmatiseringen rammer ikke bare de berørte, men også deres pårørende. Mange føler seg ekskludert på grunn av skam eller frykt for en diagnose og deltar derfor ikke like mye i det sosiale livet. Dette hindrer dem ofte i å søke behandling i tide, og øker risikoen for at sykdommen deres blir kronisk. Denne stigmatiseringen omtales som den «andre sykdommen».

For å motvirke dette satte Mental Health Action Alliance i gang et landsomfattende antistigma-initiativ. Det planlegges for tiden en årlig kampanjeuke for psykisk helse for å øke bevisstheten om problemet. I tillegg har Psykoterapeutdagene vedtatt vedtak som tjener til å avstigmatisere psykiske lidelser. Den føderale regjeringens koalisjonsavtale sørger også for en utdanningskampanje for å redusere fordommer. I følge WHO World Mental Health Report lever nesten en milliard mennesker over hele verden med psykiske lidelser, noe som understreker hvor presserende og omfanget dette problemet er.