Mental hälsa: Varför måste vi äntligen prata om det!

En aktuell studie av Health Knowledge Foundation visar att osäkerhet och rädsla hindrar många människor i Tyskland från att söka psykoterapeutisk hjälp. Psykiska problem anses ofta vara ett tabubelagt ämne, varför runt hälften av befolkningen drar sig för att prata om sina psykiska svårigheter. Två av fem tillfrågade fruktar att deras symtom kan ses som "imaginära" om inga fysiska orsaker hittas.

Män och socialt missgynnade personer har ofta stigmatiserande idéer om psykoterapi, som hindrar dem från att söka hjälp i tid. Studien betonar vikten av tidig utbildning om psykisk hälsa och lämpliga stödtjänster. Personer med högre hälsokompetens visar mindre hämningar när det gäller att söka psykoterapeutisk hjälp, vilket understryker behovet av omfattande information. Detta bör börja i skolan för att göra det lättare för unga att söka och utvärdera information. Health Knowledge Foundation erbjuder undervisningsmaterial och digitalt innehåll om ämnen som stresshantering, ätstörningar och mediekonsumtion på sin webbplats "Breakfast Healthy" för att öka medvetenheten.

Stigmatisering av psykisk ohälsa

Frågan om stigmatisering av psykisk ohälsa diskuteras i en annan rapport av Medicinsk tidskrift behandlas. Denna stigmatisering drabbar inte bara de som drabbas, utan även deras anhöriga. Många människor känner sig utanför på grund av skam eller rädsla för en diagnos och deltar därför inte lika mycket i det sociala livet. Detta hindrar dem ofta från att söka behandling i tid, vilket ökar risken för att deras sjukdom blir kronisk. Denna stigmatisering kallas den "andra sjukdomen".

För att motverka detta initierade Mental Health Action Alliance ett rikstäckande antistigmainitiativ. En årlig kampanjvecka för mental hälsa planeras för närvarande för att öka medvetenheten om frågan. Dessutom har Psykoterapeuternas dagar antagit resolutioner som tjänar till att avstigmatisera psykiska sjukdomar. Den federala regeringens koalitionsavtal innehåller också en utbildningskampanj för att minska fördomar. Enligt WHO World Mental Health Report lever nästan en miljard människor världen över med psykisk ohälsa, vilket understryker hur brådskande och omfattning denna fråga är.